Ramai orang yang mengalami sakit kepala pada sebelah kanan sahaja. Sakit ini juga kadangkala bersekali dengan gejala lain seperti keletihan, pening dan gangguan penglihatan.
Lebih kurang 50 peratus orang dewasa mengalami gejala sakit kepala setiap tahun, menjadikannya antara gejala yang paling kerap berlaku.
Artikel ini akan membincangkan mengenai sakit kepala yang berlaku pada sebelah kanan dan rawatan yang boleh dilakukan bagi mengurangkan kesakitan.
Punca
Sakit kepala sebelah kanan boleh disebabkan oleh:
Masalah Neurologi
Terdapat beberapa penyakit pada otak yang boleh menyebabkan sakit pada sebelah kepala.
Masalah neurologikal berikut mungkin menjadi punca kepada sakit pada sebelah kanan kepala:
- Neuralgia oksipital: Ianya berlaku apabila saraf yang berasal dari saraf tunjang ke bahagian kulit kepala (saraf oksipital) mengalami keradangan atau rosak. Antara gejalanya termasuklah sakit yang seperti dihiris di belakang kepala dan leher, sakit belakang mata dan sensitif terhadap cahaya.
- Arteritis temporal: Arteri di belakang kepala dan leher boleh mengalami keradangan dan dikenali sebagai arteritis temporal. Selain sakit pada otot, ianya juga menyebabkan sakit pada sebelah bahagian kepala. Gejala lain termasuklah keletihan, sakit rahang dan sakit pada dahi.
- Neuralgia trigeminal: Ianya akan menyebabkan kesakitan pada kepala dan muka. Selalunya berlaku pada sebelah bahagian pada satu-satu masa. Penyakit ini adalah disebabkan oleh gangguan pada saraf trigeminal pada pangkal otak.
Disebabkan Ubat
Sakit kepala juga boleh berlaku disebabkan kesan sampingan ubat-ubatan. Ini termasuklah penggunaan ubat secara berlebihan terutamanya ubat penahan sakit seperti:
- acetaminophen (Tylenol)
- aspirin
- ibuprofen (Motrin, Advil)
Ianya dikenali sebagai sakit kepala melantun (rebound). Ianya adalah punca kedua terbanyak untuk sakit kepala sekunder. Sakit kepala sekunder bermaksud sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit lain.
Sakit kepala ini selalunya lebih teruk apabila bangun dari tidur.
Punca lain
Antara punca lain yang boleh menyebabkan sakit pada sebelah kanan kepala termasuklah:
- alahan
- aneurisma iaitu kelemahan pada dinding arteri
- keletihan
- kecederaan kepala
- jangkitan termasuk jangkitan sinus
- perubahan paras gula dalam darah seperti ketika berpuasa
- ketegangan otot pada bahagian leher
- ketumbuhan (tumor)
Jenis-jenis sakit kepala
Terdapat lebih 300 jenis sakit kepala, dan 90% daripadanya tidak diketahui punca.
Walaubagaimanapun, penyakit migrain atau sakit kepala kluster merupakan antara punca utama sakit kepala pada sebelah kanan. Sakit kepala jenis tekanan juga boleh menyebabkan sakit pada sebelah bahagian kepala.
Migrain
Penyakit migrain selalunya berpunca dari faktor keturunan atau genetik dan boleh menyebabkan sakit kepala yang teruk daan berdenyut bagi mereka yang mengalaminya.
Selain sakit kepala, gejala berikut juga boleh berlaku:
- mata menjadi kabur
- pening
- sensitif terhadap cahaya
- sensitif terhadap bunyi
- muntah
Lebih kurang satu pertiga mereka yang menghidap migrain mengalami gangguan penglihatan atau hilang penglihatan sementara yang dikenali juga sebagai aura sebelum gejala sakit kepala berlaku. Gejala tersebut boleh berlaku sehingga 72 jam jika tidak dirawat, dan selalunya sakit kepala berlaku pada sebelah bahagian sahaja.
Faktor berikut boleh mencetuskan gejala pada pesakit migrain:
- cahaya yang terang
- perubahan cuaca (kelembapan, kepanasan atau tekanan udara)
- perubahan emosi, keresahan dan tekanan
- makanan dan minuman seperti coklat, keju dan daging salai
- perubahan hormon pada wanita
- bunyi bising
- tidak makan
- bau yang kuat
- keletihan
- terlebih atau kurang tidur
Rawatan awal adalah penting bagi mengurangkan keterukan dan tempoh gejala berlaku. Antara rawatan yang boleh diberikan adalah dengan pengambilan ubat. Pencegahan termasuklah dengan mengelakkan pencetus migrain dan mengambil ubat pencegah migrain dalam kes tertentu.
Sakit kepala kluster
Sakit kepala kluster merupakan sakit kepala yang teruk namun jarang berlaku dan mempunyai kitarannya tersendiri. Sakitnya amat kuat dan tertumpu di belakang mata. Ianya juga boleh merebak ke bahagian lain pada kepala dan muka, seterusnya ke bahagian leher dan bahu.
Penghidap selalunya akan mengalami serangan sakit kepala yang kerap untuk beberapa minggu atau bulan (kluster) sebelum ianya hilang secara tiba-tiba.
Antara gejala lain bagi sakit kepala kluster termasuklah:
- berpeluh pada muka
- kulit kelihatan pucat
- mata merah atau berair
- tidak senang duduk
- hidung tersumbat atau berair
- bengkak disekitar mata
Penyakit ini lebih banyak menyerang lelaki berbanding wanita. Puncanya masih tidak diketahui, tetapi merokok, mengambil alkohol dan sejarah keluarga boleh meningkatkan risiko mendapat sakit kepala ini.
Tiada ubat untuk menyembuhkannya, namun terdapat rawatan untuk mengurangkan kekerapan dan tempoh serangan sakit kepala kluster.
Sakit kepala tekanan
Sakit kepala tekanan adalah antara sakit kepala yang kerap berlaku, dan lebih 75% orang pernah mengalaminya sepanjang hayat.
Selalunya berlaku pada kedua-dua belah kepala, namun ada juga yang mengalaminya pada sebelah bahagian kepala sahaja.
Antara gejalanya termasuklah:
- sakit yang berdenyut
- sakit pada kulit kepala
- sakit atau kejang pada bahu dan otot leher
- terasa seperti tekanan atau ketat pada dahi, sebelah kepala, dan belakang kepala
Gejala selalunya berlaku untuk tempoh beberapa minit ke beberapa jam dan tahap kesakitan adalah ringan sehingga sederhana.
Sakit kepala yang ringan boleh dirawat di rumah dengan ubat farmasi. Mereka yang kerap mengalami sakit kepala tekanan mungkin perlu melakukan perubahan gaya hidup, mengenalpasti dan mengelakkan pencetus, atau mengambil ubat daripada doktor.
Bila perlu berjumpa doktor
Kebanyakan kes sakit kepala akan pulih dengan sendiri, tanpa apa-apa rawatan. Mereka yang kerap mengalami sakit kepala perlu berjumpa doktor bagi menjalani pemeriksaan dan mengetahui puncanya.
Jika anda mengalami gejala di bawah bersekali dengan sakit kepala, sila dapatkan rawatan perubatan dengan segera:
- gangguan penglihatan
- kekeliruan
- demam
- kecederaan kepala
- sakit bertambah ketika menggerakkan kepala
- sakit leher ketika bergerak
- kebas
- perubahan tingkahlaku atau kognitif
- ruam
- gangguan tidur
- pertuturan tidak jelas
- lemah badan
Mereka yang mengalami sakit kepala yang teruk atau menjadi semakin teruk juga perlu berjumpa doktor.
Cara melegakan sakit kepala
Kebanyakan sakit kepala boleh dirawat dengan segera di rumah dengan mencuba perkara berikut:
- meletakkan tuala atau pad panas dibelakang leher
- mengelakkan makanan yang boleh mencetuskan sakit kepala seperti alkohol, kafein dan MSG
- minum air secukupnya bagi mengelakkan dehidrasi
- tidur sekejap
- tidak mengikat rambut dengan ketat seperti memakai sekak rambut
- mengurut pada bahagian leher dan bahu
- elakkan cahaya yang terang, bunyi bising dan bau yang kuat
- betulkan postur badan
- mandian air panas atau suam
- rehat daripada menghadap skrin seperti komputer, tablet, telefon dan tv
- mengambil ubat penahan sakit, tetapi tidak terlalu banyak kerana boleh menyebabkan sakit kepala melantun
- melakukan teknik pernafasan bagi mengurangkan kesakitan dan juga tekanan dan keresahan
- menggunakan aromaterapi seperti minyak eucalyptus, lavender dan pudina bagi mengurangkan sakit kepala tekanan
Rumusan
Sakit kepala merupakan antara gejala yang kerap berlaku, dan boleh melibatkan sesiapa sahaja termasuk mereka yang sihat tubuh badan.
Kebanyakan sakit kepala akan hilang dengan sendiri. Selalunya ianya akan hilang dalam masa beberapa minit ke beberapa jam dan boleh dikurangkan dengan pengambilan ubat, perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah.
Jumpa doktor dengan segera untuk sakit kepala yang teruk atau jika menjadi semakin teruk. Punca sakit kepala seperti migrain atau sakit kepala kluster perlu dikenalpasti terlebih dahulu sebelum rawatan bersesuaian dapat diberikan.
