Tentang alat ini
Kalkulator BMI ini membantu anda mengira Indeks Jisim Badan BMI berdasarkan tinggi dan berat badan. Keputusan BMI boleh memberi gambaran awal sama ada berat badan anda berada dalam kategori kurang berat badan, normal, berlebihan atau obesiti. Masukkan berat dalam kilogram dan tinggi dalam sentimeter untuk mendapatkan bacaan BMI serta panduan umum yang mudah difahami.
Kalkulator Kesihatan
Kalkulator BMI Malaysia
Masukkan berat badan dan tinggi anda untuk mengira Indeks Jisim Badan BMI bagi orang dewasa berumur 19 tahun ke atas.
Kalkulator sedang dimuatkan. Jika borang kekal tidak aktif, muat semula halaman dan pastikan JavaScript dibenarkan.
BMI Anda
Kategori
Maksud
Nasihat
Nota
Rujukan kategori BMI
| Kategori | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| Kurang berat badan | < 18.5 |
| Berat badan normal | 18.5 ≤ BMI < 23 |
| Berat badan berlebihan | 23 ≤ BMI < 27.5 |
| Obesiti Kelas 1 | 27.5 ≤ BMI < 32.5 |
| Obesiti Kelas 2 | 32.5 ≤ BMI < 37.5 |
| Obesiti Kelas 3 | ≥ 37.5 |
| Kategori | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| Kurang berat badan | < 18.5 |
| Berat badan normal | 18.5 ≤ BMI < 25 |
| Berat badan berlebihan | 25 ≤ BMI < 30 |
| Obesiti Kelas 1 | 30 ≤ BMI < 35 |
| Obesiti Kelas 2 | 35 ≤ BMI < 40 |
| Obesiti Kelas 3 | ≥ 40 |
FAQ Kalkulator BMI
Apa itu BMI?
BMI ialah Indeks Jisim Badan, iaitu ukuran berat badan berbanding tinggi. Ia membantu menyemak kategori berat badan orang dewasa.
Bagaimana BMI dikira?
BMI = berat badan (kg) ÷ [tinggi (m) × tinggi (m)]. Tukarkan tinggi daripada sentimeter kepada meter sebelum mengira.
Apakah julat BMI normal?
Julat bergantung pada piawaian yang dipilih:
Malaysia — KKM 2023: 18.5 hingga kurang daripada 23.
Antarabangsa — WHO: 18.5 hingga kurang daripada 25.
Kalkulator ini menggunakan piawaian Malaysia secara default.
Adakah BMI menunjukkan tahap kesihatan keseluruhan?
BMI ialah satu ukuran awal. Penilaian kesihatan juga mengambil kira ukuran pinggang, tekanan darah, sejarah kesihatan dan faktor lain.
Siapa yang memerlukan penilaian khusus?
Kanak-kanak dan remaja memerlukan penilaian BMI mengikut umur. Wanita hamil, atlet berotot, warga emas dan individu dengan keadaan kesihatan tertentu juga perlu mendapatkan nasihat profesional kesihatan.