Parasocial relationship ialah hubungan emosi satu hala dengan idola atau influencer. Ketahui maksud, tanda tidak sihat, kesan emosi dan cara kawal.
Ketahui kesan screen time berlebihan pada tidur, fokus dan emosi serta cara praktikal mengawal penggunaan skrin untuk kesihatan mental yang lebih baik.
Burnout petugas kesihatan boleh menjejaskan emosi, komunikasi, tumpuan dan keselamatan pesakit. Ketahui tanda, punca dan kenapa isu ini perlu diambil serius.
Panduan MyHelp KKM untuk warga kesihatan membuat aduan buli tempat kerja, termasuk contoh buli, bukti diperlukan, proses aduan dan beza teguran biasa dengan buli.
Kenali tanda awal stress melampau dan anxiety yang sering dianggap biasa, termasuk simptom fizikal, emosi, serangan panik dan bila perlu jumpa doktor.
Ketahui apa itu flow state, ciri, manfaat, beza dengan deep work dan hyperfocus serta cara mewujudkan keadaan terbaik untuk fokus dan kreativiti.
Ketahui bagaimana cinta memberi kesan kepada otak dan tubuh, termasuk peranan dopamine, oxytocin, serotonin, stres, tidur, selera makan dan kesihatan emosi.
Ketahui maksud kesihatan mental, tanda ia terjejas, cara menjaganya setiap hari dan bila perlu mendapatkan bantuan profesional.
Kaunselor yang luas pengalamannya akan memilih teknik kaunseling yang dapat disesuaikan dengan permasalahan yang dialami oleh klien.
Ketahui cara hilangkan stress dengan betul melalui teknik pernafasan, tidur, senaman, pengurusan masa, sokongan emosi dan tanda bila perlu bantuan.
Ketahui cara mengurangkan stres dengan 15 langkah mudah untuk tenangkan fikiran dan badan, termasuk teknik pernafasan, tidur, senaman, jurnal dan bantuan profesional.
Ketahui tanda awal tekanan mental di tempat kerja, punca utama, kesan kepada kesihatan fizikal dan emosi serta cara praktikal untuk mengatasinya.