Rasa letih, overthinking dan susah tidur? Ini tanda awal stress melampau & anxiety yang ramai orang Malaysia anggap perkara biasa.
Flow ialah keadaan “in the zone” yang menyatukan fokus, tenaga dan kreativiti, membolehkan anda bekerja dengan mudah tetapi mencapai hasil luar biasa.
Cinta merupakan perasaan yang dialami oleh setiap manusia. Cinta boleh menyebabkan perubahan kepada otak dan tubuh seseorang, jom ketahuinya.
Ramai yang beranggapan masalah kemurungan ini bersifat sementara dan membiarkannya tanpa menerima apa-apa rawatan sehinggalah menjadi teruk.
Bagi mengamalkan kesihatan mental yang baik, adalah penting untuk kita memahami berkenaan kesihatan mental terlebih dahulu.
Kaunselor yang luas pengalamannya akan memilih teknik kaunseling yang dapat disesuaikan dengan permasalahan yang dialami oleh klien.
Sesungguhnya setiap orang memerlukan sedikit tekanan agar mereka memiliki hidup yang lebih baik tetapi mestilah terkawal.
Jom kita belajar bagaimana untuk mengenalpasti jika diri kita atau orang yang terdekat mempunyai tanda-tanda kemurungan.
Selain dual diagnosis, antara terma lain yang boleh digunakan adalah seperti co-occurring disorder dan juga comorbidity (lebih umum).
Walaupun gejala pesakit yang mempunyai dual diagnosis ini adalah lebih teruk, namun pesakit ini masih boleh dipulihkan.
Adakalanya stres boleh juga menjadi faktor motivasi terhadap perkembangan hidup seseorang tetapi stres yang keterlaluan boleh menjejaskan kesihatan.
Rawatan psikososial dilaksanakan mengikut keperluan individu secara berterusan didalam persekitaran asal mereka bersama keluarga dan masyarakat.