Parasocial relationship ialah hubungan emosi satu hala dengan idola atau influencer. Ketahui maksud, tanda tidak sihat, kesan emosi dan cara kawal.
Ketahui kesan screen time berlebihan pada tidur, fokus dan emosi serta cara praktikal mengawal penggunaan skrin untuk kesihatan mental yang lebih baik.
Burnout petugas kesihatan boleh menjejaskan emosi, komunikasi, tumpuan dan keselamatan pesakit. Ketahui tanda, punca dan kenapa isu ini perlu diambil serius.
Panduan MyHelp KKM untuk warga kesihatan membuat aduan buli tempat kerja, termasuk contoh buli, bukti diperlukan, proses aduan dan beza teguran biasa dengan buli.
Kenali tanda awal stress melampau dan anxiety yang sering dianggap biasa, termasuk simptom fizikal, emosi, serangan panik dan bila perlu jumpa doktor.
Flow ialah keadaan “in the zone” yang menyatukan fokus, tenaga dan kreativiti, membolehkan anda bekerja dengan mudah tetapi mencapai hasil luar biasa.
Ketahui bagaimana cinta memberi kesan kepada otak dan tubuh, termasuk peranan dopamine, oxytocin, serotonin, stres, tidur, selera makan dan kesihatan emosi.
Ramai yang beranggapan masalah kemurungan ini bersifat sementara dan membiarkannya tanpa menerima apa-apa rawatan sehinggalah menjadi teruk.
Bagi mengamalkan kesihatan mental yang baik, adalah penting untuk kita memahami berkenaan kesihatan mental terlebih dahulu.
Kaunselor yang luas pengalamannya akan memilih teknik kaunseling yang dapat disesuaikan dengan permasalahan yang dialami oleh klien.
Ketahui cara hilangkan stress dengan betul melalui teknik pernafasan, tidur, senaman, pengurusan masa, sokongan emosi dan tanda bila perlu bantuan.
Ketahui cara mengurangkan stres dengan 15 langkah mudah untuk tenangkan fikiran dan badan, termasuk teknik pernafasan, tidur, senaman, jurnal dan bantuan profesional.