Dada Ayam Bakar Versi Diet

Resepi dada ayam yang mudah dan kurang kolesterol. Hanya mengambil masa 5 minit untuk penyediaan dan 35 minit untuk dibakar di dalam oven.

DifficultyBeginner

Resepi dada ayam yang mudah dan kurang kolesterol. Hanya mengambil masa 5 minit untuk penyediaan dan 35 minit untuk dibakar di dalam oven.

Yields2 Servings
Prep Time5 minsCook Time35 minsTotal Time40 mins

 1 kg Dada ayam (Dibuang tulang dan lemak)
 1 tbsp Minyak Zaitun atau Avocado
 1 tsp Sebuk paprika
 1 tsp Serbuk bawang putih
 1 tsp Serbuk oregano
 ½ tsp Garam
 ½ tsp Serbuk lada hitam

1

Gaulkan dada ayam dengan semua rempah yang disenaraikan. Pastikan semua rempah digaul rata.

2

Panaskan oven ke 450 darjah fahrenheit dulu. Selepas itu, bakar ayam di dalam oven pada kepanasan antara 350-400 darjah fahrenheit selama 25-35 minit bergantung kepada ketebalan ayam.

3

Selepas dikeluarkan dari oven, tutup ayam tersebut dengan aluminium foil atau penutup bekas biarkan sebentar selama 5-10 minit.

4

Ayam tersebut boleh dihidangkan bersama sayur dan nasi atau boleh dimakan begitu saja.

Ingredients

 1 kg Dada ayam (Dibuang tulang dan lemak)
 1 tbsp Minyak Zaitun atau Avocado
 1 tsp Sebuk paprika
 1 tsp Serbuk bawang putih
 1 tsp Serbuk oregano
 ½ tsp Garam
 ½ tsp Serbuk lada hitam

Directions

1

Gaulkan dada ayam dengan semua rempah yang disenaraikan. Pastikan semua rempah digaul rata.

2

Panaskan oven ke 450 darjah fahrenheit dulu. Selepas itu, bakar ayam di dalam oven pada kepanasan antara 350-400 darjah fahrenheit selama 25-35 minit bergantung kepada ketebalan ayam.

3

Selepas dikeluarkan dari oven, tutup ayam tersebut dengan aluminium foil atau penutup bekas biarkan sebentar selama 5-10 minit.

4

Ayam tersebut boleh dihidangkan bersama sayur dan nasi atau boleh dimakan begitu saja.

Dada Ayam Bakar Versi Diet
Print Friendly, PDF & Email
Staf Editorial
Laman web ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan am sahaja dan tidak membuat sebarang nasihat perubatan individu. Jika anda mempunyai apa-apa simptom sila berjumpa doktor dengan kadar segera.