Demam: Punca, Simptom, Tanda Bahaya Dan Bila Perlu Jumpa Doktor

Demam ialah antara simptom paling biasa yang dialami oleh orang dewasa, kanak-kanak dan warga emas. Ada demam yang ringan dan boleh dipantau di rumah. Namun, ada juga demam yang menjadi petunjuk kepada jangkitan serius, dehidrasi, denggi, pneumonia, jangkitan saluran kencing atau masalah kesihatan lain yang memerlukan rawatan doktor.

Secara umum, demam berlaku apabila suhu badan meningkat melebihi paras biasa, biasanya sekitar 38°C atau lebih. Namun begitu, tahap bahaya demam tidak boleh dinilai berdasarkan nombor suhu sahaja. Keadaan pesakit secara keseluruhan jauh lebih penting.

Seseorang yang demam sederhana tetapi keliru, sesak nafas, tidak mahu minum, mengalami sawan atau kelihatan sangat lemah perlu diperiksa segera. Sebaliknya, seseorang yang demam tetapi masih aktif, boleh minum dan tiada tanda bahaya mungkin boleh dipantau dengan penjagaan asas di rumah.

Apa Itu Demam?

Demam ialah keadaan apabila suhu badan meningkat melebihi suhu normal. Suhu badan normal boleh berubah sedikit mengikut waktu, aktiviti, umur, hormon, pakaian, cuaca dan cara suhu diambil.

Demam biasanya berlaku apabila sistem imun badan mengesan sesuatu yang tidak normal, seperti virus, bakteria atau keradangan. Badan kemudian menaikkan suhu sebagai sebahagian daripada tindak balas pertahanan.

Demam boleh berlaku secara:

• Tiba-tiba
• Beransur-ansur
• Turun naik
• Berulang
• Berpanjangan beberapa hari

Dalam kebanyakan kes, demam disebabkan oleh jangkitan ringan seperti selesema atau demam viral. Namun, demam juga boleh menjadi tanda awal penyakit yang lebih serius.

Berapa Suhu Yang Dikira Demam?

Secara umum, suhu sekitar 38°C atau lebih sering dianggap sebagai demam. Namun, bacaan boleh berbeza bergantung kepada tempat dan alat yang digunakan.

Antara kaedah biasa untuk mengambil suhu ialah:

1. Mulut
   • Biasa digunakan untuk orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih besar.
2. Ketiak
   • Mudah digunakan, tetapi kadang-kadang kurang tepat berbanding kaedah lain.
3. Telinga
   • Cepat, tetapi bacaan boleh dipengaruhi oleh teknik penggunaan dan masalah dalam telinga.
4. Dahi
   • Mudah dan tidak invasif, tetapi perlu ikut arahan alat dengan betul.
5. Rektum
   • Lebih tepat untuk bayi dalam konteks tertentu, tetapi biasanya dilakukan dengan panduan profesional kesihatan.

Jangan hanya bergantung pada rasa tangan di dahi. Gunakan termometer jika boleh, terutama jika demam berlaku pada bayi, kanak-kanak kecil, warga emas atau pesakit yang mempunyai penyakit kronik.

Punca Demam Yang Biasa Berlaku

Demam boleh berlaku kerana banyak sebab. Punca paling lazim ialah jangkitan, tetapi bukan semua demam berpunca daripada bakteria atau memerlukan antibiotik.

1. Jangkitan Virus

Jangkitan virus ialah antara punca demam paling biasa. Contohnya:

• Selesema
• Influenza
• COVID-19
• Demam viral biasa
• Jangkitan virus saluran pernafasan
• Sesetengah jangkitan perut dan usus

Demam akibat virus biasanya datang bersama simptom seperti:

• Hidung berair
• Batuk
• Sakit tekak
• Sakit kepala
• Sakit badan
• Lemah badan
• Kurang selera makan

Kebanyakan jangkitan virus tidak memerlukan antibiotik. Rawatan biasanya bertujuan mengurangkan simptom, memastikan pesakit cukup air dan memantau tanda bahaya.

2. Jangkitan Bakteria

Jangkitan bakteria juga boleh menyebabkan demam. Contohnya:

• Jangkitan tekak bakteria
• Pneumonia
• Jangkitan saluran kencing
• Jangkitan kulit
• Jangkitan telinga
• Jangkitan luka

Demam akibat bakteria kadang-kadang memerlukan antibiotik, tetapi keputusan ini perlu dibuat selepas pemeriksaan doktor. Mengambil antibiotik sendiri tanpa nasihat doktor bukan sahaja boleh menyebabkan kesan sampingan, malah boleh menyumbang kepada masalah rintangan antibiotik.

Antara petunjuk yang mungkin menunjukkan jangkitan bakteria termasuk:

• Sakit tekak kuat dengan tonsil bernanah
• Batuk berkahak pekat dengan sakit dada atau sesak nafas
• Pedih ketika kencing
• Luka menjadi merah, bengkak dan bernanah
• Demam tinggi yang tidak menunjukkan tanda pulih

Namun, tanda ini tidak semestinya membuktikan bakteria. Pemeriksaan klinikal tetap penting.

3. Demam Denggi

Di Malaysia, demam denggi ialah salah satu punca demam yang sangat penting untuk diberi perhatian. Denggi disebarkan melalui gigitan nyamuk Aedes yang membawa virus denggi.

Denggi boleh bermula seperti demam biasa, tetapi dalam sesetengah kes boleh menjadi serius. Simptom yang boleh berlaku termasuk:

• Demam tinggi secara tiba-tiba
• Sakit kepala
• Sakit belakang mata
• Sakit sendi dan otot
• Loya atau muntah
• Ruam
• Lemah badan
• Kurang selera makan

Tanda amaran denggi yang perlu diberi perhatian termasuk:

• Sakit perut kuat
• Muntah berterusan
• Pendarahan hidung atau gusi
• Najis hitam
• Muntah darah
• Mengantuk atau sangat lemah
• Gelisah
• Sukar bernafas
• Tangan dan kaki sejuk
• Kurang kencing

Jangan tunggu sehingga keadaan terlalu teruk. Jika demam tinggi berlaku di kawasan yang ada kes denggi, atau simptom sangat mencurigakan, dapatkan pemeriksaan doktor.

4. Jangkitan Saluran Pernafasan

Demam juga boleh berlaku akibat jangkitan pada hidung, tekak, paru-paru atau saluran pernafasan.

Contohnya:

• Tonsillitis
• Bronkitis
• Pneumonia
• Sinusitis
• Influenza
• COVID-19

Simptom yang mungkin muncul bersama demam termasuk:

• Batuk
• Sakit tekak
• Hidung tersumbat
• Kahak
• Sakit dada
• Sesak nafas
• Nafas laju
• Bunyi nafas tidak normal

Demam bersama sesak nafas, sakit dada atau bibir kebiruan perlu dinilai segera kerana ia boleh menunjukkan masalah paru-paru yang serius.

5. Jangkitan Saluran Kencing

Jangkitan saluran kencing boleh menyebabkan demam, terutama jika jangkitan merebak ke buah pinggang.

Simptom yang boleh berlaku termasuk:

• Kerap kencing
• Pedih ketika kencing
• Sakit bawah perut
• Air kencing berbau kuat
• Air kencing keruh atau berdarah
• Sakit belakang atau pinggang
• Demam menggigil

Warga emas kadang-kadang tidak menunjukkan simptom kencing yang jelas. Mereka mungkin hanya kelihatan keliru, lemah, kurang selera makan atau jatuh secara tiba-tiba.

6. Demam Selepas Vaksin

Demam ringan selepas vaksin boleh berlaku kerana sistem imun sedang bertindak balas. Ini biasanya sementara dan boleh dipantau jika keadaan pesakit stabil.

Namun, dapatkan nasihat doktor jika:

• Demam sangat tinggi
• Demam berpanjangan
• Pesakit kelihatan sangat lemah
• Ada sesak nafas
• Ada bengkak muka atau ruam teruk
• Bayi atau kanak-kanak kelihatan tidak seperti biasa

7. Strok Haba Dan Masalah Berkaitan Cuaca Panas

Tidak semua suhu badan tinggi disebabkan jangkitan. Aktiviti luar terlalu lama, cuaca panas, kurang minum air atau berada dalam ruang panas boleh menyebabkan penyakit berkaitan haba.

Strok haba ialah kecemasan. Tanda yang perlu diberi perhatian termasuk:

• Suhu badan sangat tinggi
• Keliru
• Pitam
• Sawan
• Kulit panas
• Lemah teruk
• Muntah
• Nafas laju

Jika disyaki strok haba, dapatkan rawatan kecemasan segera. Sementara menunggu bantuan, pindahkan pesakit ke tempat teduh, longgarkan pakaian dan sejukkan badan dengan selamat.

Simptom Yang Boleh Datang Bersama Demam

Demam jarang berlaku secara bersendirian. Simptom lain boleh memberi petunjuk kepada punca demam.

Antara simptom yang biasa berlaku bersama demam ialah:

• Menggigil
• Berpeluh
• Sakit kepala
• Sakit badan
• Lemah dan lesu
• Hilang selera makan
• Loya
• Muntah
• Cirit-birit
• Batuk
• Sakit tekak
• Hidung berair
• Ruam
• Sakit perut
• Sakit ketika kencing
• Pening
• Tidur lebih lama daripada biasa

Perhatikan corak simptom. Contohnya, demam bersama batuk dan sakit tekak mungkin berkaitan jangkitan pernafasan. Demam bersama pedih kencing mungkin menunjukkan jangkitan saluran kencing. Demam bersama sakit perut kuat dan muntah berterusan pula boleh menjadi tanda bahaya yang tidak patut diabaikan.

Kenapa Badan Menggigil Ketika Demam?

Menggigil berlaku apabila badan cuba menaikkan suhu. Otot bergerak secara berulang untuk menghasilkan haba. Sebab itu seseorang yang baru mula demam boleh rasa sangat sejuk walaupun suhu badan sebenarnya sedang meningkat.

Menggigil boleh berlaku dalam demam biasa, tetapi perlu lebih berhati-hati jika menggigil berlaku bersama:

• Demam tinggi
• Lemah teruk
• Sesak nafas
• Keliru
• Sakit pinggang
• Sakit dada
• Kulit pucat atau sejuk
• Tekanan darah rendah
• Pesakit kelihatan sangat tidak sihat

Dalam keadaan begini, pemeriksaan doktor lebih selamat.

Cara Periksa Demam Di Rumah

Jika seseorang demam, jangan hanya fokus untuk “turunkan suhu”. Periksa keadaan keseluruhan pesakit.

1. Ambil Suhu Dengan Termometer

Catat:

• Bacaan suhu
• Masa suhu diambil
• Ubat yang sudah diberi
• Simptom lain
• Sama ada suhu turun selepas ubat atau tidak

Rekod ini membantu doktor membuat penilaian jika pesakit perlu diperiksa.

2. Perhatikan Tahap Sedar

Tanya:

• Adakah pesakit masih responsif?
• Boleh bercakap seperti biasa?
• Kelihatan keliru?
• Sukar dikejutkan?
• Terlalu mengantuk?

Keliru, tidak sedarkan diri atau sukar dikejutkan ialah tanda bahaya.

3. Perhatikan Pernafasan

Demam bersama masalah pernafasan tidak boleh dipandang ringan. Dapatkan bantuan segera jika ada:

• Sesak nafas
• Nafas sangat laju
• Sakit dada
• Bibir kebiruan
• Nafas berbunyi
• Pesakit tercungap-cungap

4. Perhatikan Hidrasi

Demam boleh menyebabkan badan kehilangan lebih banyak air. Risiko dehidrasi lebih tinggi jika demam disertai muntah, cirit-birit atau kurang minum.

Tanda dehidrasi termasuk:

• Mulut kering
• Kencing kurang
• Air kencing pekat
• Pening
• Mata cengkung
• Tiada air mata ketika menangis
• Lemah
• Mengantuk luar biasa

Rawatan Demam Di Rumah

Rawatan demam di rumah bertujuan memberi keselesaan, mencegah dehidrasi dan memantau tanda bahaya. Ia bukan sekadar mengejar nombor suhu supaya cepat turun.

1. Minum Air Secukupnya

Demam boleh menyebabkan badan kehilangan cecair melalui peluh dan pernafasan. Minum air secara berkala walaupun tidak terlalu haus.

Pilihan yang boleh membantu:

• Air kosong
• Sup
• Bubur berkuah
• Air elektrolit jika muntah atau cirit-birit
• Oral rehydration salt jika disarankan

Untuk kanak-kanak, beri minum sedikit tetapi kerap jika mereka tidak mahu minum banyak sekaligus.

2. Rehat

Badan memerlukan tenaga untuk pulih. Elakkan aktiviti berat ketika demam. Rehat juga membantu mengurangkan rasa lemah dan sakit badan.

Namun, jika pesakit terlalu mengantuk, sukar dikejutkan atau kelihatan tidak responsif, itu bukan sekadar “perlukan rehat”. Itu tanda bahaya.

3. Pakai Pakaian Yang Selesa

Elakkan pakaian terlalu tebal atau selimut berlapis-lapis ketika suhu tinggi. Ini boleh menyebabkan badan menjadi lebih panas dan tidak selesa.

Gunakan pakaian ringan, pastikan bilik mempunyai pengudaraan baik dan elakkan persekitaran terlalu panas.

4. Mandi Atau Lap Badan Dengan Air Suam

Mandi air suam atau lap badan dengan air suam boleh membantu memberi keselesaan. Elakkan air terlalu sejuk kerana ia boleh menyebabkan menggigil dan membuat badan lebih tidak selesa.

Jangan gunakan alkohol untuk mengelap badan. Cara ini tidak selamat dan tidak digalakkan.

5. Ubat Demam

Paracetamol sering digunakan untuk membantu mengurangkan demam dan rasa tidak selesa. Ikut dos pada label atau nasihat doktor dan ahli farmasi.

Perkara penting:

• Jangan melebihi dos yang disarankan.
• Jangan ambil beberapa ubat yang mengandungi paracetamol pada masa yang sama.
• Berhati-hati dengan ubat selesema kombinasi kerana ada yang sudah mengandungi paracetamol.
• Jangan beri aspirin kepada kanak-kanak kecuali diarahkan doktor.
• Jika disyaki denggi, elakkan ubat tahan sakit tertentu seperti aspirin atau ibuprofen tanpa nasihat doktor kerana risiko pendarahan boleh menjadi isu.

Jika tidak pasti ubat mana sesuai, tanya ahli farmasi atau doktor.

Apa Yang Tidak Patut Dibuat Ketika Demam

Elakkan perkara berikut:

1. Jangan ambil antibiotik sendiri
   • Antibiotik tidak merawat demam akibat virus.
2. Jangan gandakan dos ubat demam
   • Dos berlebihan boleh membahayakan hati, terutama bagi paracetamol.
3. Jangan mandi air ais
   • Ia boleh menyebabkan menggigil dan rasa tidak selesa.
4. Jangan sapu alkohol pada badan
   • Ini tidak selamat, terutama untuk kanak-kanak.
5. Jangan paksa pesakit makan banyak
   • Fokus utama ialah hidrasi. Makan sedikit tetapi kerap lebih baik.
6. Jangan abaikan bayi kecil yang demam
   • Bayi kecil perlu dinilai dengan lebih berhati-hati.
7. Jangan tunggu jika ada tanda bahaya
   • Demam dengan sesak nafas, keliru, sawan atau dehidrasi serius perlu rawatan segera.

Tanda Bahaya Demam

Bahagian ini sangat penting. Demam perlu dianggap serius jika disertai tanda bahaya.

Dapatkan rawatan segera jika demam berlaku bersama:

• Sesak nafas
• Sakit dada
• Keliru
• Tidak sedarkan diri
• Sawan
• Leher keras
• Sakit kepala sangat kuat
• Ruam yang tidak pudar apabila ditekan
• Muntah berterusan
• Sakit perut kuat
• Tanda dehidrasi
• Bibir atau muka kebiruan
• Lemah teruk
• Sukar bangun daripada tidur
• Demam sangat tinggi
• Keadaan pesakit semakin merosot

Jangan tunggu semua tanda muncul. Satu tanda bahaya yang jelas pun sudah cukup untuk mendapatkan pemeriksaan segera.

Bila Perlu Jumpa Doktor?

Jumpa doktor jika:

• Demam berlarutan lebih 3 hari
• Demam makin tinggi
• Demam turun naik tetapi tidak sembuh
• Demam datang semula selepas nampak pulih
• Ada batuk teruk
• Ada sesak nafas
• Ada sakit dada
• Ada sakit tekak teruk
• Ada sakit ketika kencing
• Ada ruam
• Ada muntah atau cirit-birit berterusan
• Ada sakit perut kuat
• Pesakit kelihatan semakin lemah
• Pesakit mempunyai penyakit kronik
• Pesakit sedang hamil
• Pesakit warga emas
• Pesakit mempunyai sistem imun lemah
• Demam berlaku selepas pulang dari kawasan berisiko penyakit tertentu

Pemeriksaan awal boleh membantu mengenal pasti sama ada demam berpunca daripada jangkitan ringan, denggi, pneumonia, jangkitan saluran kencing atau masalah lain.

Bila Perlu Ke Kecemasan?

Pergi ke jabatan kecemasan atau dapatkan bantuan segera jika demam berlaku bersama:

• Sawan
• Sesak nafas
• Tidak sedarkan diri
• Keliru
• Leher keras
• Sakit kepala sangat teruk
• Sakit dada
• Muntah berterusan hingga tidak boleh minum
• Tanda dehidrasi serius
• Ruam tidak pudar apabila ditekan
• Bibir kebiruan
• Lemah melampau
• Disyaki strok haba
• Bayi kecil dengan demam
• Tanda amaran denggi seperti sakit perut kuat, pendarahan atau muntah berterusan

Dalam keadaan ini, jangan tunggu ubat demam “berkesan dulu”. Dapatkan penilaian segera.

Demam Pada Kanak-Kanak

Demam pada kanak-kanak sering membuat ibu bapa panik. Namun, nombor suhu sahaja tidak menentukan tahap bahaya. Ada kanak-kanak yang suhu agak tinggi tetapi masih aktif dan boleh minum. Ada pula yang suhu tidak terlalu tinggi tetapi kelihatan sangat lemah.

Perhatikan perkara berikut:

• Anak masih aktif atau sangat lemah?
• Anak boleh minum?
• Anak kencing seperti biasa?
• Anak bernafas normal?
• Anak responsif?
• Ada ruam?
• Ada sawan?
• Ada muntah berterusan?

Dapatkan nasihat doktor dengan segera jika:

• Bayi bawah 3 bulan mengalami demam
• Anak sukar dikejutkan
• Anak tidak mahu minum
• Anak kurang kencing
• Anak bernafas laju atau sesak nafas
• Anak mengalami sawan
• Anak ada ruam yang membimbangkan
• Anak menangis lemah atau luar biasa
• Demam berlarutan beberapa hari
• Keadaan anak tidak seperti biasa

Untuk kanak-kanak, naluri ibu bapa juga penting. Jika anak kelihatan “lain macam” walaupun suhu tidak terlalu tinggi, lebih selamat dapatkan pemeriksaan.

Demam Pada Warga Emas

Warga emas mungkin tidak menunjukkan demam tinggi walaupun mengalami jangkitan serius. Sebab itu perubahan kecil pada tingkah laku atau fungsi harian perlu diberi perhatian.

Tanda yang perlu diperhatikan termasuk:

• Keliru tiba-tiba
• Lemah mendadak
• Jatuh
• Kurang selera makan
• Kurang minum
• Kencing berubah
• Mengantuk luar biasa
• Nafas laju
• Tekanan darah rendah

Warga emas yang mempunyai diabetes, penyakit buah pinggang, penyakit jantung, strok atau sistem imun lemah perlu diperiksa lebih awal jika demam atau kelihatan merosot.

Demam Ketika Hamil

Demam ketika hamil tidak patut diambil ringan. Ibu hamil juga tidak digalakkan mengambil ubat sembarangan tanpa nasihat profesional kesihatan.

Jumpa doktor jika demam ketika hamil disertai:

• Demam tinggi
• Demam tidak kebah
• Sakit perut
• Pendarahan
• Sakit ketika kencing
• Muntah teruk
• Ruam
• Sesak nafas
• Kurang gerak bayi
• Lemah teruk

Pemeriksaan penting untuk memastikan punca demam dikenal pasti dan rawatan yang selamat dapat diberikan.

Demam Viral Atau Demam Bakteria?

Ramai orang mahu tahu sama ada demam mereka berpunca daripada virus atau bakteria. Jawapannya tidak selalu jelas tanpa pemeriksaan.

Demam Viral

Demam viral biasanya datang bersama:

• Selesema
• Batuk
• Sakit tekak ringan
• Sakit badan
• Lemah
• Hidung berair

Rawatan biasanya melibatkan rehat, air mencukupi dan ubat untuk mengurangkan simptom jika perlu.

Demam Bakteria

Demam akibat bakteria mungkin mempunyai simptom lebih khusus seperti:

• Pedih kencing
• Sakit dada
• Kahak pekat
• Tonsil bernanah
• Luka bernanah
• Sakit telinga kuat
• Sakit pinggang dengan menggigil

Namun, jangan buat kesimpulan sendiri. Doktor mungkin perlu melakukan pemeriksaan fizikal, ujian darah, ujian air kencing, ujian denggi atau X-ray bergantung kepada keadaan.

Perlukah Antibiotik Untuk Demam?

Tidak semua demam perlukan antibiotik. Ini antara salah faham paling biasa.

Antibiotik hanya berkesan untuk jangkitan bakteria tertentu. Ia tidak membunuh virus seperti virus selesema, influenza atau kebanyakan demam viral.

Risiko mengambil antibiotik tanpa sebab termasuk:

• Kesan sampingan
• Alahan
• Cirit-birit
• Gangguan bakteria baik dalam usus
• Rintangan antibiotik
• Punca sebenar demam lambat dikenal pasti

Jika doktor tidak memberi antibiotik, itu tidak semestinya bermaksud rawatan tidak lengkap. Dalam banyak kes, rawatan sokongan dan pemantauan adalah lebih sesuai.

Makanan Dan Minuman Ketika Demam

Ketika demam, selera makan mungkin berkurang. Ini biasa berlaku. Fokus utama ialah memastikan badan cukup air dan tenaga asas.

Makanan yang sesuai termasuk:

• Bubur
• Sup
• Nasi lembut
• Roti
• Buah lembut
• Yogurt jika sesuai
• Makanan mudah hadam

Minuman yang boleh membantu:

• Air kosong
• Sup
• Air elektrolit
• Oral rehydration salt jika muntah atau cirit-birit
• Minuman suam jika sakit tekak

Elakkan alkohol. Hadkan kafein jika ia mengganggu tidur atau menyebabkan badan rasa lebih kering.

Cara Mencegah Demam Akibat Jangkitan

Tidak semua demam boleh dicegah, tetapi risiko jangkitan boleh dikurangkan.

Amalkan langkah berikut:

1. Basuh tangan dengan betul
   • Terutama sebelum makan dan selepas ke tandas.
2. Tutup mulut ketika batuk atau bersin
   • Gunakan tisu atau bahagian dalam siku.
3. Elakkan berkongsi botol air dan peralatan makan
   • Ini boleh mengurangkan penularan jangkitan.
4. Duduk di rumah ketika sakit
   • Elakkan menjangkiti orang lain.
5. Pastikan vaksinasi mengikut jadual
   • Vaksin membantu mengurangkan risiko beberapa jangkitan serius.
6. Kawal pembiakan nyamuk
   • Buang air bertakung, tutup bekas air dan gunakan perlindungan daripada gigitan nyamuk.
7. Jaga kebersihan makanan dan minuman
   • Pastikan makanan dimasak dengan bersih dan air minuman selamat.

Mitos Tentang Demam

Mitos 1: Semua Demam Perlu Antibiotik

Fakta: Banyak demam disebabkan virus. Antibiotik tidak merawat jangkitan virus.

Mitos 2: Demam Mesti Dipaksa Berpeluh

Fakta: Selimut terlalu tebal boleh menyebabkan badan lebih panas dan tidak selesa. Gunakan pakaian yang ringan dan persekitaran yang selesa.

Mitos 3: Mandi Ketika Demam Itu Bahaya

Fakta: Mandi atau lap badan dengan air suam boleh membantu memberi keselesaan. Elakkan air ais.

Mitos 4: Kalau Suhu Turun Selepas Ubat, Maksudnya Sudah Sembuh

Fakta: Ubat demam boleh menurunkan suhu sementara. Punca demam masih perlu dipantau, terutama jika simptom kembali atau semakin teruk.

Mitos 5: Lagi Tinggi Suhu, Lagi Pasti Berbahaya

Fakta: Suhu penting, tetapi keadaan pesakit lebih penting. Keliru, sesak nafas, sawan, dehidrasi atau lemah teruk lebih membimbangkan.

Ringkasan Praktikal

Jika anda atau ahli keluarga demam:

• Ambil suhu dengan termometer.
• Minum air secukupnya.
• Rehat.
• Pakai pakaian selesa.
• Ambil ubat demam mengikut dos jika perlu.
• Pantau simptom lain.
• Jangan ambil antibiotik sendiri.
• Jumpa doktor jika demam tidak kebah, makin teruk atau pesakit berisiko tinggi.
• Dapatkan rawatan segera jika ada tanda bahaya.

Demam ringan boleh dipantau di rumah, tetapi demam dengan tanda bahaya tidak patut ditunggu.

Kesimpulan

Demam ialah tanda bahawa badan sedang memberi tindak balas terhadap jangkitan, keradangan atau keadaan tertentu. Kebanyakan demam ringan boleh pulih dengan rehat, air mencukupi dan pemantauan yang baik.

Namun, demam tidak boleh dipandang ringan jika berlaku pada bayi kecil, warga emas, ibu hamil, pesakit kronik atau individu yang mempunyai sistem imun lemah. Demam juga perlu dinilai segera jika disertai sesak nafas, keliru, sawan, leher keras, ruam membimbangkan, muntah berterusan, sakit perut kuat atau tanda dehidrasi.

Prinsip paling penting ialah jangan hanya lihat nombor suhu. Lihat keadaan pesakit secara keseluruhan. Jika keadaan nampak merosot atau anda rasa tidak sedap hati, lebih selamat dapatkan pemeriksaan doktor.

FAQ Tentang Demam