Ekzema: Punca, Simptom, Jenis Dan Bila Perlu Jumpa Doktor

Ekzema ialah salah satu masalah kulit yang sangat biasa berlaku, tetapi sering disalah anggap sebagai “kulit kering biasa”, “alahan makanan” atau “kurap”. Sebenarnya, ekzema merujuk kepada sekumpulan keadaan kulit yang menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, merah, kasar, bersisik atau meradang.

Masalah ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, termasuk bayi, kanak-kanak, remaja dan orang dewasa. Ada orang mengalami ekzema sejak kecil, kemudian semakin berkurang apabila meningkat usia. Ada juga yang baru mula mengalami ekzema ketika dewasa, terutamanya jika kerap terdedah kepada sabun, bahan kimia, peluh, cuaca panas, stres atau produk penjagaan kulit yang tidak sesuai.

Walaupun ekzema biasanya bukan penyakit berbahaya, ia boleh memberi kesan besar kepada kualiti hidup. Gatal yang berpanjangan boleh mengganggu tidur, menyebabkan kulit luka akibat digaru, menjejaskan keyakinan diri dan meningkatkan risiko jangkitan kulit.

Artikel ini akan menerangkan maksud ekzema, punca, simptom, jenis-jenis ekzema, pencetus biasa, cara penjagaan kulit dan bila anda perlu mendapatkan pemeriksaan doktor.

Apa Itu Ekzema?

Ekzema ialah keadaan kulit yang menyebabkan keradangan pada kulit. Kulit biasanya menjadi lebih kering, mudah gatal dan mudah meradang apabila terdedah kepada pencetus tertentu.

Dalam istilah perubatan, perkataan “dermatitis” juga sering digunakan. Secara mudah:

• “Derma” bermaksud kulit
• “Itis” bermaksud keradangan

Jadi, dermatitis bermaksud keradangan kulit. Ekzema pula sering digunakan sebagai istilah umum untuk beberapa jenis dermatitis yang menyebabkan kulit kering, gatal dan meradang.

Pada kulit yang sihat, lapisan luar kulit bertindak seperti benteng perlindungan. Ia membantu mengekalkan kelembapan dan melindungi kulit daripada bahan luar seperti habuk, kuman, alergen, sabun kuat dan bahan kimia.

Dalam ekzema, benteng kulit ini lebih lemah. Akibatnya:

1. Kulit mudah kehilangan air
2. Kulit menjadi kering dan sensitif
3. Bahan luar lebih mudah menyebabkan iritasi
4. Sistem imun kulit lebih mudah bertindak balas
5. Kulit menjadi gatal, merah, bengkak atau bersisik

Inilah sebabnya ekzema boleh datang dan pergi. Apabila kulit terdedah kepada pencetus, simptom boleh menjadi lebih teruk. Apabila pencetus dikawal dan kulit dilembapkan dengan baik, simptom boleh berkurang.

Adakah Ekzema Berjangkit?

Tidak. Ekzema tidak berjangkit.

Anda tidak akan mendapat ekzema hanya kerana menyentuh seseorang yang mempunyai ekzema. Ia juga tidak merebak melalui berkongsi pakaian, tidur berdekatan atau bersalaman.

Namun, kulit ekzema yang luka akibat digaru boleh dijangkiti bakteria, virus atau kulat. Jika ini berlaku, kulit boleh menjadi lebih merah, sakit, panas, bengkak, berair, bernanah atau berkerak.

Bahagian ini penting kerana ramai pesakit ekzema, terutamanya kanak-kanak, boleh mengalami stigma. Ada yang dijauhkan kerana orang lain menyangka ekzema ialah penyakit berjangkit. Ini tidak benar.

Punca Ekzema

Ekzema biasanya tidak berlaku disebabkan satu punca sahaja. Ia sering berpunca daripada gabungan faktor genetik, sistem imun, lapisan pelindung kulit dan persekitaran.

1. Faktor genetik

Seseorang lebih berisiko mendapat ekzema jika mempunyai ahli keluarga dengan masalah seperti:

• Ekzema
• Asma
• Resdung alahan
• Alahan makanan tertentu
• Kulit sensitif

Keadaan ini berkait dengan kecenderungan badan untuk mengalami reaksi alahan atau keradangan. Dalam sesetengah individu, kulit mereka memang lebih mudah kering dan lebih mudah bertindak balas terhadap pencetus.

2. Lapisan pelindung kulit yang lemah

Kulit mempunyai lapisan perlindungan semula jadi. Lapisan ini membantu mengekalkan kelembapan dan menghalang bahan luar daripada masuk dengan mudah.

Apabila lapisan ini lemah, kulit menjadi:

• Mudah kering
• Mudah merekah
• Mudah pedih
• Mudah gatal
• Mudah meradang
• Lebih sensitif kepada sabun, peluh dan bahan kimia

Sebab itu pelembap sangat penting dalam penjagaan ekzema. Pelembap bukan sekadar “produk kosmetik”; ia membantu menyokong fungsi pelindung kulit.

3. Sistem imun yang terlalu reaktif

Dalam ekzema, sistem imun kulit boleh bertindak balas secara berlebihan terhadap pencetus tertentu. Contohnya, bahan yang tidak memberi masalah kepada orang lain mungkin menyebabkan ruam dan gatal kepada pesakit ekzema.

Apabila sistem imun bertindak balas, keradangan berlaku. Ini menyebabkan kulit menjadi merah, gatal, bengkak, kasar atau bersisik.

4. Faktor persekitaran

Persekitaran juga memainkan peranan besar. Antara faktor yang boleh mencetuskan atau memburukkan ekzema termasuk:

• Cuaca panas
• Peluh berlebihan
• Cuaca terlalu kering
• Habuk
• Debunga
• Bulu haiwan
• Pencemaran udara
• Air kolam berklorin
• Mandi air terlalu panas
• Pakaian kasar atau tidak menyerap peluh

Di Malaysia, cuaca panas dan lembap boleh menjadi cabaran. Peluh yang terkumpul pada lipatan kulit boleh menyebabkan rasa gatal dan pedih, terutama pada bayi, kanak-kanak dan individu yang aktif bersukan.

5. Produk penjagaan kulit yang tidak sesuai

Ramai pesakit ekzema menjadi semakin teruk kerana menggunakan produk yang terlalu kuat untuk kulit sensitif.

Contohnya:

• Sabun berpewangi kuat
• Scrub kasar
• Produk pemutih tidak terkawal
• Toner beralkohol tinggi
• Produk mengandungi bahan aktif terlalu kuat
• Krim campur tidak berdaftar
• Minyak pati yang menyebabkan iritasi
• Detergen pakaian berpewangi kuat

Masalahnya, produk yang nampak “natural” tidak semestinya sesuai untuk ekzema. Kulit ekzema memerlukan rutin yang ringkas, lembut dan konsisten.

Simptom Ekzema

Simptom ekzema boleh berbeza antara individu. Ia juga boleh berubah mengikut umur, jenis kulit, lokasi ruam dan tahap keterukan.

Antara simptom biasa ekzema ialah:

• Kulit kering
• Gatal
• Ruam merah, coklat, kelabu atau keunguan
• Kulit kasar
• Kulit bersisik
• Kulit menebal
• Kulit merekah
• Rasa pedih atau panas
• Luka kecil akibat menggaru
• Bintik kecil atau lepuh halus
• Kulit berair jika teruk atau dijangkiti

Pada kulit cerah, ekzema mungkin kelihatan merah. Pada kulit lebih gelap, kawasan ekzema boleh kelihatan coklat gelap, kelabu, keunguan atau lebih gelap daripada kulit sekeliling. Ini penting kerana ekzema pada kulit gelap kadang-kadang kurang jelas jika hanya mencari tanda “kemerahan”.

Simptom Ekzema Mengikut Umur

Bayi

Pada bayi, ekzema sering muncul pada:

• Pipi
• Kulit kepala
• Lengan
• Kaki
• Bahagian luar siku atau lutut

Bayi mungkin tidak boleh memberitahu bahawa kulit mereka gatal, tetapi mereka mungkin:

• Kerap menggosok muka
• Sukar tidur
• Menangis kerana tidak selesa
• Mempunyai kulit kering dan kasar
• Menggaru sehingga luka jika kuku panjang

Ruam bayi tidak semestinya ekzema. Ia boleh juga berpunca daripada ruam panas, jangkitan kulat, alahan atau masalah kulit lain. Jadi, pemeriksaan doktor penting jika ruam teruk, berair, bernanah atau bayi kelihatan tidak sihat.

Kanak-kanak

Pada kanak-kanak, ekzema kerap berlaku di kawasan lipatan seperti:

• Belakang lutut
• Lipatan siku
• Leher
• Pergelangan tangan
• Buku lali

Kanak-kanak yang kerap menggaru boleh mengalami kulit menebal dan kasar. Gatal pada waktu malam juga boleh mengganggu tidur, menyebabkan anak kurang rehat, mudah meragam atau sukar fokus di sekolah.

Dewasa

Pada orang dewasa, ekzema boleh muncul pada:

• Tangan
• Kelopak mata
• Leher
• Muka
• Lipatan siku
• Belakang lutut
• Kaki
• Kawasan yang kerap terkena bahan kimia atau geseran

Ekzema tangan sangat biasa dalam kalangan individu yang kerap mencuci tangan atau bekerja dengan bahan pencuci, air, sarung tangan, makanan atau bahan kimia.

Jenis-Jenis Ekzema

Ekzema bukan satu jenis sahaja. Ada beberapa jenis ekzema yang mempunyai corak dan pencetus berbeza.

1. Atopic dermatitis

Atopic dermatitis ialah jenis ekzema yang paling biasa. Ia sering dikaitkan dengan sejarah keluarga yang mempunyai ekzema, asma atau resdung alahan.

Ciri-cirinya termasuk:

• Kulit sangat gatal
• Kulit kering dan sensitif
• Ruam datang dan pergi
• Bermula sejak kecil dalam banyak kes
• Boleh berterusan hingga dewasa

Atopic dermatitis biasanya kronik. Ini bermaksud ia boleh berulang, tetapi boleh dikawal dengan penjagaan kulit dan rawatan yang betul.

2. Contact dermatitis

Contact dermatitis berlaku apabila kulit bersentuhan dengan bahan yang menyebabkan iritasi atau alahan.

Ia boleh dibahagikan kepada dua bentuk utama:

1. Iritant contact dermatitis
   Berlaku apabila bahan tertentu merosakkan atau mengiritasi kulit. Contohnya sabun kuat, detergen, bahan pencuci, peluntur, simen atau bahan kimia.
2. Allergic contact dermatitis
   Berlaku apabila sistem imun bertindak balas terhadap bahan tertentu. Contohnya nikel, pewangi, getah, pewarna rambut atau bahan dalam kosmetik.

Jenis ini sangat biasa pada tangan kerana tangan kerap terdedah kepada pelbagai bahan.

3. Dyshidrotic eczema

Dyshidrotic eczema, juga dikenali sebagai pompholyx, biasanya menyebabkan lepuh kecil yang sangat gatal pada:

• Tapak tangan
• Jari
• Tapak kaki

Lepuh ini boleh terasa pedih, tegang atau sakit. Apabila kering, kulit boleh mengelupas dan merekah.

Pencetus yang mungkin termasuk peluh, stres, cuaca panas, bahan logam tertentu atau bahan kimia.

4. Discoid eczema

Discoid eczema, atau nummular eczema, menyebabkan ruam berbentuk bulat seperti syiling. Ia boleh kelihatan:

• Merah atau gelap
• Bersisik
• Gatal
• Berair
• Berkerak

Jenis ini kadang-kadang kelihatan seperti jangkitan kulat. Oleh itu, jangan terus sapu krim steroid jika tidak pasti diagnosis kerana sesetengah jangkitan kulat boleh menjadi lebih teruk jika dirawat dengan krim yang salah.

5. Seborrheic dermatitis

Seborrheic dermatitis biasanya berlaku pada kawasan kulit yang lebih berminyak seperti:

• Kulit kepala
• Kening
• Tepi hidung
• Belakang telinga
• Dada

Ia boleh menyebabkan kelemumur, kulit bersisik, gatal dan kemerahan. Pada bayi, keadaan ini kadang-kadang dikenali sebagai cradle cap apabila berlaku pada kulit kepala.

6. Varicose eczema

Varicose eczema biasanya berlaku pada bahagian bawah kaki, terutama dalam kalangan orang dewasa atau warga emas yang mempunyai masalah aliran darah vena.

Tanda yang boleh berlaku termasuk:

• Kulit kering pada kaki
• Gatal
• Perubahan warna kulit
• Bengkak kaki
• Kulit mudah luka
• Ulser jika keadaan teruk

Jenis ini tidak boleh dianggap sebagai ekzema biasa sahaja kerana ia mungkin berkait dengan masalah saluran darah.

7. Hand eczema

Hand eczema ialah ekzema yang berlaku pada tangan. Ia biasa dialami oleh individu yang:

• Kerap mencuci tangan
• Kerap menggunakan sanitizer
• Bekerja dengan air
• Terdedah kepada sabun atau detergen
• Memakai sarung tangan terlalu lama
• Bekerja dalam bidang kesihatan, makanan, pembersihan, salon atau industri

Tanda-tandanya termasuk kulit tangan kering, merekah, gatal, pedih dan kadang-kadang berdarah.

Pencetus Ekzema Yang Biasa

Pencetus ekzema berbeza antara individu. Apa yang menyebabkan ekzema seseorang menjadi teruk tidak semestinya memberi kesan kepada orang lain.

Antara pencetus biasa termasuk:

1. Sabun dan pencuci kuat
2. Detergen pakaian
3. Pewangi
4. Peluh
5. Haba
6. Mandi air panas
7. Cuaca kering
8. Habuk
9. Bulu haiwan
10. Pakaian kasar
11. Produk skincare aktif
12. Stres
13. Kurang tidur
14. Geseran pada kulit
15. Menggaru berulang

Cara terbaik ialah mengenal pasti corak. Contohnya, adakah ekzema lebih teruk selepas menggunakan sabun tertentu? Selepas berpeluh? Selepas memakai pakaian tertentu? Selepas mencuba produk skincare baru?

Catatan ringkas boleh membantu. Tulis bila ruam berlaku, lokasi ruam, produk yang digunakan, makanan yang dimakan, aktiviti harian dan keadaan cuaca. Ini boleh membantu doktor mengenal pasti pencetus yang mungkin.

Adakah Makanan Menyebabkan Ekzema?

Ini antara soalan paling biasa. Jawapannya: makanan boleh menjadi pencetus bagi sesetengah orang, tetapi bukan punca utama semua ekzema.

Tidak semua pesakit ekzema perlu berpantang makanan. Malah, pantang makanan secara melampau tanpa nasihat doktor boleh menyebabkan masalah nutrisi, terutama pada kanak-kanak.

Makanan yang sering dipersalahkan termasuk:

• Susu
• Telur
• Kacang
• Makanan laut
• Gandum
• Soya

Namun, tidak wajar menyalahkan makanan semata-mata tanpa bukti yang jelas. Jika ekzema kelihatan menjadi lebih teruk setiap kali selepas makanan tertentu, bincang dengan doktor. Doktor mungkin menilai sama ada ia benar-benar alahan makanan atau hanya kebetulan.

Tanda alahan makanan yang lebih membimbangkan termasuk:

• Bengkak bibir atau muka
• Sesak nafas
• Muntah berulang
• Ruam seluruh badan secara tiba-tiba
• Pengsan atau lemah teruk selepas makan

Jika tanda seperti ini berlaku, ia bukan sekadar ekzema biasa dan perlu rawatan segera.

Komplikasi Ekzema Jika Tidak Dikawal

Ekzema yang tidak dikawal boleh menyebabkan beberapa komplikasi.

1. Kitaran gatal dan garu

Ekzema menyebabkan gatal. Apabila digaru, kulit menjadi luka dan semakin meradang. Kulit yang meradang pula menjadi lebih gatal. Inilah yang dipanggil kitaran gatal dan garu.

Kitaran ini boleh menyebabkan kulit:

• Menebal
• Lebih gelap
• Kasar
• Mudah berdarah
• Mudah dijangkiti

2. Jangkitan kulit

Kulit yang luka lebih mudah dijangkiti. Tanda jangkitan termasuk:

• Kulit semakin sakit
• Bengkak
• Panas apabila disentuh
• Keluar nanah
• Keluar cecair
• Berkerak kuning
• Ruam cepat merebak
• Demam atau rasa tidak sihat

Jika ada tanda ini, jangan hanya tambah pelembap atau cuba petua. Dapatkan pemeriksaan doktor.

3. Gangguan tidur

Gatal ekzema sering menjadi lebih ketara pada waktu malam. Ini boleh menyebabkan:

• Sukar tidur
• Kerap terjaga
• Keletihan pada waktu siang
• Emosi terganggu
• Anak menjadi mudah meragam

Tidur yang terganggu secara berpanjangan boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental.

4. Kesan emosi dan sosial

Ekzema boleh memberi kesan kepada keyakinan diri, terutama jika berlaku pada muka, tangan atau kawasan yang jelas kelihatan.

Sesetengah pesakit rasa malu, stres atau takut orang lain menyangka penyakit mereka berjangkit. Kanak-kanak pula mungkin diejek atau dijauhkan jika orang lain tidak faham tentang ekzema.

5. Perubahan warna kulit

Selepas ekzema pulih, kulit mungkin menjadi lebih gelap atau lebih cerah untuk sementara waktu. Ini lebih ketara pada kulit yang lebih gelap. Perubahan warna ini biasanya mengambil masa untuk pulih dan tidak semestinya bermaksud ekzema masih aktif.

Bagaimana Doktor Mendiagnosis Ekzema?

Dalam banyak kes, doktor boleh mendiagnosis ekzema melalui pemeriksaan kulit dan sejarah simptom.

Doktor mungkin bertanya:

• Bila ruam bermula?
• Di mana lokasi ruam?
• Adakah gatal?
• Adakah ruam datang dan pergi?
• Ada sejarah ekzema, asma atau resdung dalam keluarga?
• Produk apa yang digunakan pada kulit?
• Adakah kerja melibatkan air, sabun atau bahan kimia?
• Adakah ruam menjadi teruk selepas makanan atau aktiviti tertentu?
• Adakah kulit berair, bernanah atau sakit?

Kadang-kadang, ujian tambahan mungkin diperlukan jika doktor mengesyaki masalah lain seperti:

• Jangkitan kulat
• Psoriasis
• Kudis buta
• Alahan sentuhan
• Jangkitan bakteria
• Jangkitan virus

Ini sebabnya diagnosis sendiri melalui gambar di internet tidak selalu tepat. Banyak penyakit kulit boleh kelihatan hampir sama.

Rawatan Ekzema

Rawatan ekzema bergantung kepada jenis, lokasi, umur pesakit dan tahap keterukan. Namun, prinsip asas rawatan biasanya melibatkan penjagaan kulit, kawalan pencetus dan ubat jika perlu.

1. Pelembap

Pelembap ialah asas penting dalam penjagaan ekzema. Ia membantu mengurangkan kekeringan dan menyokong lapisan pelindung kulit.

Tip penggunaan pelembap:

• Pilih pelembap tanpa pewangi
• Gunakan beberapa kali sehari jika kulit sangat kering
• Sapu selepas mandi ketika kulit masih sedikit lembap
• Gunakan selepas mencuci tangan
• Pilih tekstur yang sesuai seperti krim atau ointment jika kulit sangat kering

Losyen yang terlalu ringan mungkin tidak mencukupi untuk ekzema yang teruk. Krim atau ointment biasanya lebih melembapkan, tetapi mungkin terasa lebih berminyak.

2. Pencuci lembut

Pesakit ekzema perlu berhati-hati dengan sabun. Sabun yang terlalu kuat boleh mengeringkan kulit.

Pilih pencuci yang:

• Lembut
• Tanpa pewangi
• Tidak terlalu berbuih
• Sesuai untuk kulit sensitif
• Tidak menyebabkan rasa pedih selepas digunakan

Elakkan scrub kasar kerana ia boleh merosakkan kulit yang sudah sensitif.

3. Krim steroid sapu

Krim steroid sapu, atau topical corticosteroid, sering digunakan untuk mengurangkan keradangan semasa ekzema flare.

Steroid sapu bukan musuh jika digunakan dengan betul. Masalah biasanya berlaku apabila ia digunakan secara salah, terlalu lama, terlalu kuat atau tanpa nasihat doktor.

Gunakan steroid sapu:

• Mengikut arahan doktor
• Pada kawasan yang diarahkan sahaja
• Untuk tempoh yang sesuai
• Dengan kekuatan yang sesuai mengikut lokasi kulit

Kulit muka, kelopak mata, celah paha dan kawasan lipatan biasanya lebih sensitif. Jangan gunakan steroid kuat pada kawasan ini tanpa arahan doktor.

4. Ubat sapu bukan steroid

Dalam sesetengah kes, doktor mungkin memberi ubat sapu bukan steroid untuk mengawal keradangan, terutama jika ekzema kerap berulang atau berlaku pada kawasan sensitif.

Jenis rawatan bergantung kepada penilaian doktor dan tidak semua pesakit memerlukannya.

5. Ubat untuk jangkitan

Jika ekzema dijangkiti, rawatan tambahan mungkin diperlukan. Ini boleh melibatkan ubat tertentu bergantung kepada jenis jangkitan.

Jangan beli antibiotik sendiri atau menggunakan krim campur tanpa diagnosis. Penggunaan ubat yang salah boleh melambatkan rawatan sebenar dan memburukkan keadaan.

6. Rawatan pakar untuk kes sederhana hingga teruk

Jika ekzema sangat teruk, kerap berulang, melibatkan kawasan luas atau tidak terkawal dengan rawatan biasa, doktor mungkin merujuk pesakit kepada pakar kulit.

Rawatan lanjut boleh merangkumi:

• Pelan rawatan lebih terperinci
• Ubat sapu khas
• Wet wrap therapy dalam kes tertentu
• Fototerapi
• Ubat sistemik
• Rawatan biologik untuk kes tertentu

Ini bukan rawatan yang perlu dimulakan sendiri. Ia memerlukan penilaian dan pemantauan doktor.

Penjagaan Ekzema Di Rumah

Penjagaan di rumah sangat penting kerana ekzema biasanya memerlukan rutin berterusan, bukan rawatan sekali sahaja.

Rutin mandi

Amalkan rutin mandi yang lembut:

• Mandi dengan air suam, bukan air panas
• Elakkan mandi terlalu lama
• Gunakan pencuci lembut
• Jangan gosok kulit dengan kuat
• Lap kulit secara perlahan
• Sapu pelembap selepas mandi

Air panas boleh memberi rasa lega sementara, tetapi ia boleh mengeringkan kulit dan menyebabkan gatal menjadi lebih teruk selepas itu.

Rutin pakaian

Pakaian juga boleh mencetuskan gatal.

Pilih pakaian yang:

• Lembut
• Longgar
• Menyerap peluh
• Tidak terlalu panas

Elakkan fabrik yang kasar atau menyebabkan peluh terperangkap. Jika detergen menyebabkan gatal, cuba tukar kepada detergen tanpa pewangi dan pastikan pakaian dibilas dengan baik.

Kawal peluh dan haba

Peluh boleh menyebabkan rasa pedih dan gatal pada kulit ekzema.

Tip yang boleh membantu:

• Mandi selepas berpeluh
• Tukar pakaian basah dengan cepat
• Gunakan pakaian yang menyerap peluh
• Pastikan bilik tidak terlalu panas
• Elakkan aktiviti terlalu lama di bawah panas terik jika ekzema mudah flare

Elakkan menggaru

Ini mudah disebut tetapi sukar dilakukan. Namun, menggaru boleh menyebabkan kulit luka dan meningkatkan risiko jangkitan.

Cara mengurangkan kesan garu:

• Potong kuku pendek
• Gunakan kompres sejuk
• Sapu pelembap apabila gatal
• Pakai pakaian lembut
• Untuk kanak-kanak, pertimbangkan sarung tangan lembut ketika tidur jika sesuai
• Dapatkan rawatan jika gatal sangat kuat

Jika gatal terlalu kuat hingga tidak dapat tidur, itu tanda ekzema tidak terkawal dan perlu nasihat doktor.

Kesilapan Biasa Dalam Mengurus Ekzema

Ramai pesakit ekzema melakukan kesilapan bukan kerana cuai, tetapi kerana terlalu banyak maklumat bercampur antara fakta, petua dan iklan produk.

Antara kesilapan biasa ialah:

1. Berhenti pelembap apabila kulit nampak baik
   Pelembap perlu diteruskan untuk membantu mencegah flare.
2. Terlalu kerap tukar produk
   Kulit ekzema sukar dinilai jika terlalu banyak produk dicuba serentak.
3. Guna produk berpewangi kerana nampak “premium”
   Pewangi boleh mencetuskan iritasi pada kulit sensitif.
4. Mandi air panas untuk legakan gatal
   Air panas boleh mengeringkan kulit.
5. Takut semua steroid sapu
   Steroid sapu boleh membantu jika digunakan dengan betul.
6. Guna krim campur tidak berdaftar
   Ini berisiko kerana kandungan sebenar mungkin tidak jelas.
7. Pantang makanan secara melampau
   Ini boleh menjejaskan nutrisi, terutama kanak-kanak.
8. Anggap semua ruam sebagai ekzema
   Jangkitan kulat, psoriasis, kudis buta dan masalah lain boleh kelihatan serupa.

Bila Perlu Jumpa Doktor?

Jumpa doktor jika:

• Ini kali pertama anda mengalami ruam seperti ekzema
• Ruam sangat gatal
• Gatal mengganggu tidur
• Kulit menjadi sakit
• Ruam merebak
• Kulit berair atau bernanah
• Kulit berkerak kuning
• Ada demam
• Bayi mengalami ruam yang teruk
• Ruam berlaku berhampiran mata
• Rawatan di rumah tidak membantu
• Anda tidak pasti sama ada ia ekzema, kulat atau psoriasis
• Ekzema kerap berulang dan menjejaskan aktiviti harian

Untuk bayi kecil, warga emas, wanita hamil atau individu dengan sistem imun lemah, dapatkan nasihat doktor lebih awal jika ruam nampak teruk atau ada tanda jangkitan.

Tanda Bahaya Ekzema

Dapatkan rawatan segera jika ekzema disertai:

• Demam
• Kulit sangat sakit
• Kulit panas dan bengkak
• Nanah
• Cecair berbau
• Ruam merebak cepat
• Lepuh yang banyak
• Luka seperti berlubang kecil
• Kawasan mata terlibat
• Pesakit kelihatan sangat lemah
• Bayi kurang menyusu atau sangat tidak aktif

Tanda-tanda ini boleh menunjukkan jangkitan kulit atau keadaan yang lebih serius. Jangan tunggu terlalu lama jika simptom semakin teruk.

Cara Mencegah Ekzema Berulang

Ekzema mungkin tidak boleh dicegah sepenuhnya bagi semua orang, tetapi flare boleh dikurangkan dengan rutin yang sesuai.

Langkah pencegahan termasuk:

1. Gunakan pelembap setiap hari
2. Pilih pencuci tanpa pewangi
3. Elakkan mandi air panas
4. Kenal pasti pencetus peribadi
5. Pakai pakaian lembut
6. Kawal peluh dan haba
7. Jangan menggaru kulit
8. Tidur secukupnya
9. Urus stres
10. Dapatkan pelan rawatan jika ekzema kerap berulang

Kunci utama ialah konsisten. Jangan tunggu kulit menjadi teruk baru mula menjaga kelembapan kulit.

Mitos Tentang Ekzema

Mitos 1: Ekzema berlaku kerana kulit kotor

Tidak benar. Ekzema bukan tanda kulit kotor. Ia berkait dengan keradangan kulit, lapisan pelindung kulit dan pencetus tertentu.

Mitos 2: Ekzema boleh berjangkit

Tidak benar. Ekzema tidak berjangkit melalui sentuhan. Namun, kulit ekzema yang luka boleh dijangkiti kuman.

Mitos 3: Semua ekzema berpunca daripada makanan

Tidak semestinya. Makanan hanya menjadi pencetus bagi sesetengah individu. Jangan pantang makanan secara melampau tanpa nasihat doktor.

Mitos 4: Steroid sapu mesti dielakkan sepenuhnya

Tidak tepat. Steroid sapu boleh menjadi rawatan yang berkesan jika digunakan dengan betul mengikut arahan doktor.

Mitos 5: Produk natural pasti selamat

Tidak semestinya. Sesetengah produk natural, minyak pati atau herba boleh menyebabkan iritasi atau alahan pada kulit sensitif.

Kesimpulan

Ekzema ialah masalah kulit yang biasa, tetapi ia boleh menjadi sangat mengganggu jika tidak dikawal. Ia boleh menyebabkan kulit kering, gatal, merah, bersisik, merekah dan mudah luka akibat digaru.

Punca ekzema biasanya melibatkan gabungan faktor genetik, lapisan pelindung kulit yang lemah, sistem imun yang reaktif dan pencetus persekitaran. Sabun kuat, pewangi, peluh, haba, pakaian kasar, stres dan produk skincare yang tidak sesuai boleh memburukkan keadaan.

Rawatan asas ekzema bermula dengan penjagaan kulit yang konsisten. Pelembap, pencuci lembut dan pengelakan pencetus sangat penting. Dalam sesetengah kes, ubat sapu seperti steroid atau rawatan lain mungkin diperlukan.

Yang paling penting, jangan abaikan tanda bahaya. Jumpa doktor jika ekzema semakin teruk, mengganggu tidur, bernanah, berair, sakit, merebak cepat, berlaku pada bayi kecil atau disertai demam.

Ekzema bukan sekadar masalah luaran. Dengan penjagaan yang betul, kebanyakan pesakit boleh mengawal simptom, mengurangkan flare dan menjalani kehidupan harian dengan lebih selesa.

FAQ Ekzema