Tips
Dapatkan tips kesihatan praktikal untuk membina rutin harian yang lebih sihat. Topik merangkumi tidur, aktiviti fizikal, penjagaan diri, tabiat harian, pencegahan masalah kesihatan dan cara menilai petua popular berdasarkan bukti. Utamakan perubahan yang realistik dan sesuai dengan keperluan individu.
Semua artikel
10 Kebaikan Bersenam Secara Konsisten untuk Tubuh dan Minda
Ketahui 10 kebaikan bersenam secara konsisten untuk jantung, otot, tulang, tidur dan kesihatan mental serta cara mudah untuk bermula.
Panduan Ibu Hamil: Penjagaan Kehamilan dan Persediaan Bersalin
Panduan ibu hamil tentang penjagaan kehamilan, pemakanan, pemeriksaan antenatal, tanda bahaya dan persediaan bersalin untuk bakal ibu.
Kesihatan Reproduktif – Kepentingan dan Cara Mengamalkannya
Kesihatan reproduktif dan seksual merupakan keupayaan lelaki dan wanita melakukan aktiviti seksual dengan berilmu, bertanggungjawab dan selamat.
9 Khasiat Kopi Yang Disokong Kajian Sains
Ketahui 9 khasiat kopi yang disokong kajian sains, jumlah kafein yang selamat, kesan sampingan serta cara minum kopi dengan lebih…
Pendarahan Awal Kehamilan: Punca, Tanda Bahaya Dan Bila Perlu Jumpa Doktor
Pendarahan awal kehamilan boleh berlaku akibat spotting, jangkitan, keguguran atau kandungan luar rahim. Ketahui punca, tanda bahaya dan bila perlu…
Asas Pemakanan Sihat: Kenali Jenis Nutrien dan Fungsinya
Kenali asas pemakanan sihat, enam jenis nutrien penting, fungsi setiap nutrien, sumber makanan dan cara membina diet seimbang setiap hari.
Perkembangan Bayi Mengikut Umur: Milestone Fizikal Dari Lahir Hingga 12 Bulan
Ketahui milestone perkembangan bayi dari lahir hingga 12 bulan, termasuk berguling, duduk, merangkak, berdiri, berjalan dan tanda yang perlu diperiksa.
Anak Kurang Selera Makan: Punca, Cara Mengatasinya dan Tanda Bahaya
Kenali punca anak kurang selera makan, cara mengatasinya tanpa memaksa, pilihan makanan padat nutrien dan tanda bahaya untuk berjumpa doktor.
Perkembangan Mental, Emosi dan Sosial Bayi Mengikut Umur
Ketahui perkembangan mental, emosi dan sosial bayi dari lahir hingga 12 bulan, milestone mengikut umur, cara merangsang perkembangan serta tanda…
Cara Bersenam Dengan Selamat Jika Mempunyai Penyakit Kronik
Ketahui cara bersenam dengan selamat jika mempunyai penyakit kronik, termasuk jenis senaman, intensiti, langkah berjaga-jaga dan tanda bahaya.
15 Masalah Biasa Bayi Baru Lahir: Apa yang Normal dan Bila Perlu Risau?
Kenali 15 masalah biasa bayi baru lahir seperti jaundis, muntah, ruam dan susah menyusu serta tanda bahaya yang memerlukan pemeriksaan…
Cara Menjaga Bayi Baru Lahir Dengan Betul
Artikel ini akan membantu anda dalam memberi pelbagai panduan berguna agar anda lebih mahir dan yakin dalam menjaga dan mengasuh…