Tips
Dapatkan tips kesihatan praktikal untuk membina rutin harian yang lebih sihat. Topik merangkumi tidur, aktiviti fizikal, penjagaan diri, tabiat harian, pencegahan masalah kesihatan dan cara menilai petua popular berdasarkan bukti. Utamakan perubahan yang realistik dan sesuai dengan keperluan individu.
Semua artikel
Diet Atkins: Cara, Kelebihan, Kekurangan dan Risiko Kesihatan
Ketahui cara Diet Atkins berfungsi, empat fasa, kelebihan, kekurangan dan risiko kesihatannya serta keberkesanan untuk menurunkan berat badan.
6 Rahsia Penyusuan Susu Ibu Yang Berjaya: Posisi, Latch Dan Masalah Biasa Ibu Menyusu
Ketahui 6 rahsia penyusuan susu ibu yang berjaya termasuk posisi menyusu, latch bayi, tanda bayi cukup susu, puting sakit dan…
Zat Mineral: Jenis, Fungsi, Sumber Makanan dan Kesan Kekurangan
Ketahui jenis zat mineral, fungsi dalam tubuh, sumber makanan serta kesan kekurangan kalsium, zat besi, magnesium, zink, iodin dan mineral…
Senarai Vitamin – Fungsi, Sumber dan Kesan Kekurangannya
Vitamin adalah elemen penting yang diperlukan oleh kita dalam kuantiti yang kecil untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh badan yang sihat.
Vitamin Dan Mineral: Fungsi, Sumber Makanan, Kekurangan Dan Kesan Sampingan Jika Berlebihan
Ketahui fungsi vitamin dan mineral, sumber makanan terbaik, tanda kekurangan, risiko suplemen berlebihan dan bila perlu dapatkan nasihat doktor.
Susu Ibu Adalah Pelaburan Terbaik Untuk Bayi: Manfaat Kesihatan, Imuniti Dan Perkembangan Anak
Ketahui manfaat susu ibu untuk bayi, imuniti, perkembangan anak, kesihatan ibu dan kenapa penyusuan ialah pelaburan terbaik sejak awal kehidupan.
Perubahan Fizikal dan Mental di Alam Remaja – Lelaki dan Wanita
Kadar pembesaran dan perubahan zaman remaja adalah berbeza di antara remaja lelaki dan perempuan dan berlaku akibat tindakan hormon dalam…
Kedudukan Bayi Tidak Normal Dalam Kandungan: Punca, Risiko Dan Bila Perlu Risau
Ketahui maksud kedudukan bayi tidak normal dalam kandungan seperti bayi songsang, melintang dan serong, punca, risiko, ECV serta bila ibu…
Hubungan Seks Ketika Hamil: Selamat Atau Berisiko? Ini Panduan Untuk Suami Isteri
Adakah hubungan seks ketika hamil selamat? Ketahui bila ia biasanya selamat, bila perlu elak, tanda bahaya, risiko jangkitan dan panduan…
Penutup Servik – Kaedah Merancang Kehamilan
Alat Penutup Servik ini mampu mencegah daripada kehamilan bagi tempoh 48 jam selepas dipasang dan aktiviti seks boleh dilakukan secara…
Bius Epidural Ketika Bersalin: Fungsi, Kesan Sampingan, Risiko Dan Siapa Yang Sesuai
Ketahui fungsi bius epidural ketika bersalin, cara prosedur dilakukan, kesan sampingan, risiko jarang berlaku, keselamatan bayi dan siapa yang sesuai…
Pemeriksaan Bayi Baru Lahir: Ujian Penting, Saringan Kesihatan Dan Tanda Bahaya Yang Ibu Bapa Perlu Tahu
Ketahui pemeriksaan bayi baru lahir, ujian penting, saringan jaundis, G6PD, pendengaran, vaksin awal dan tanda bahaya yang ibu bapa perlu…