Tips
Dapatkan tips kesihatan praktikal untuk membina rutin harian yang lebih sihat. Topik merangkumi tidur, aktiviti fizikal, penjagaan diri, tabiat harian, pencegahan masalah kesihatan dan cara menilai petua popular berdasarkan bukti. Utamakan perubahan yang realistik dan sesuai dengan keperluan individu.
Semua artikel
Gangguan Spektrum Autisme (ASD): Punca, Tanda, Diagnosis dan Intervensi
Kenali Gangguan Spektrum Autisme (ASD), termasuk punca, tanda awal mengikut umur, cara diagnosis serta intervensi dan sokongan yang tersedia.
Pemakanan Selepas Menopause: Makanan Terbaik Untuk Tulang, Jantung Dan Berat Badan
Ketahui pemakanan selepas menopause untuk jaga tulang, jantung dan berat badan. Panduan makanan terbaik, nutrien penting, menu harian dan makanan…
Perubahan dan Risiko Selepas Putus Haid
Kesan jangka masa panjang putus haid adalah disebabkan oleh pengurangan penghasilan estrogen yang melibatkan risiko penyakit jantung, tulang dan organ…
Menopaus: Punca, Tanda, Umur dan Perubahan Hormon Wanita
Putus haid atau menopause adalah waktu pertengahan umur seseorang wanita itu di mana dia berhenti mengeluarkan haidnya disebabkan oleh perubahan…
Punca-punca Keguguran dan Cara Mencegahnya
Walaupun 10-20% keguguran tidak diketahui punca dan sebabnya, berikut adalah 8 sebab yang kerap dikaitkan dengan keguguran.
Tanda-Tanda Keguguran Awal Kehamilan: Bezakan Antara Pendarahan Biasa Dan Tanda Bahaya
Keluar darah semasa hamil muda tidak semestinya keguguran. Ketahui tanda keguguran awal, beza pendarahan biasa dan tanda bahaya yang perlu…
Pedih Ulu Hati Ketika Hamil: Punca, Cara Legakan Dan Bila Perlu Jumpa Doktor
Pedih ulu hati ketika hamil sering berlaku akibat hormon, rahim membesar dan refluks asid. Ketahui punca, cara legakan dengan selamat,…
Sukar Tidur Semasa Hamil: Punca, Cara Atasi Dan Bila Perlu Jumpa Doktor
Sukar tidur semasa hamil boleh berlaku akibat hormon, kerap kencing, pedih ulu hati, sakit belakang dan stres. Ketahui cara atasi…
Merokok Dan Vape Semasa Hamil: Kesan Kepada Ibu, Janin Dan Risiko Kelahiran Pramatang
Ketahui kesan merokok dan vape semasa hamil kepada ibu, janin, plasenta, berat bayi, asap rokok pasif dan risiko kelahiran pramatang.
Masalah Hiperaktif dan Kurang Tumpuan (ADHD) Pada Kanak-kanak
Dikatakan 1 daripada 25 kanak-kanak mengalami masalah ADHD dan diandaikan ADHD dialami oleh sekurang-kurangnya seorang kanak-kanak di setiap bilik darjah.
Faraj Gatal Dan Berbau: Punca Biasa, Rawatan Dan Bila Perlu Jumpa Doktor
Faraj gatal dan berbau boleh berpunca daripada BV, jangkitan kulat, STI atau iritasi. Ketahui tanda, rawatan dan bila perlu jumpa…
Pantang Makanan Sebenar Dalam Kesihatan Moden: Apa Yang Perlu Dielakkan Dan Apa Yang Masih Boleh Dimakan
Ketahui maksud pantang makanan dalam kesihatan moden, makanan yang perlu dikurangkan, mitos biasa dan panduan makan lebih seimbang ikut penyakit.