Susu ibu merupakan sumber nutrisi terbaik untuk setiap bayi. Ramai yang bercita-cita untuk memberikan susu ibu kepada bayi anda namun ada yang tidak berjaya sehingga putus asa. Di sini kami akan kongsikan rahsia dan tips bagi memastikan kejayaan penyusuan susu ibu.
1. Berkemahuan dan berkeyakinan untuk menyusui bayi anda
Sekiranya anda merasa ragu, malu, resah atau cemas, pengeluaran oksitosin boleh terhalang dan ini akan menghalang pengeluaran susu ibu.
2. Memulakan penyusuan secepat mungkin
Reflex ‘rooting’ dan sucking (menghisap) bayi lebih kuat dalamasa 1 jam pertama selepas kelahiran. Ini akan merangsang pengeluaran prolaktin dan oksitosin yang menyebabkan pembentukan dan pengeluaran kolesterol. Pengeluargan oksitosin semasa hisapan akan mengecutkan rahim dengan cepat dan ini mengurangakan kejadian pendarahan.
3. Bersama bayi setiap masa (Rooming in)
Kenapa ianya penting? Dalam 3 hari pertama, kolostrum akan dikeluarkan. Jumlah kolostrum yang dihasilkan adalah sedikit (20-30 mls) setiap susuan. Tetapi jangan bimbang kerana ia mencukupi untuk keperluan bayi puan. Ia sangat kaya dengan zat makanan dan antibodi.
Dalam tempoh ini, bayi perlu menghisap susu puan sekerap mungkin dan bila-bila masa ia mengdendakki serta selama mana bayi puan mahu. Sekiranya bayi tidur terlalu lama, kejutkan dan susui. Pastikan bayi puan melekap dengan betul dan menyusu di waktu malam. Bayi dan puan akan cepat mengenalpasti kedudukan yang paling selesa (posisi yang baik).
4. Demand feeding
Kolostrum berubah kepada susu matang selpas dua minggu kelahiran. Susu ibu matang berubah dari masa ke semasa dari hari ke hari dan dari satu susuan ke satu susuan. Bayi yang diberi susu ibu mengikut kemahuan (demand feeding) tidak memerlukan sebarang minuman lain walaupun air bagi 6 bulan pertama. Semakin kerap bayi menyusu, semakin bertambah penghasilan susu. Puan juga perlu menyusukan bayi puan pada bila-bila masa terasa penuh untuk mengelakkan bengkak buah dada.
5. Teknik terbaik penyusuan susu
Menyusui bayi sambil duduk atau berbaring adalah pilihan puan. Syarat pernting, puan dan bayi pun selesa.
Bagi memastikan bayi selesa kedudukan bayi mestilah:
- Bayi tenang tidak menangis
- Badan bayi mengadap rapat pada ibu.
- Perut bayi bertemu perut ibu.
- Kepala, leher dan belakang bayi dalam keadaan lurus.
- Muka bayi berhadapan buah dada ibu.
- Punggung bayi diampu.
Pelekapan yang berkesan dan tanda-tandanya adalah:
- Mulut bayi terbuka luas.
- Dagu bayi menyentuh buah dada.
- Bibir bawah bayi dijulurkan keluar.
- Bayi menghisap, berhenti dan menghisap lagi dengan dalam dan perlahan.
- Ibu mungkin mendengar bayi menelan.
Sekirannya bayi tidak melekap dengan betul:
- Ibu merasa sakit puting semasa dan selepas menyusu.
- Buah dada ibu mungkin bengkak kerana susu tidak dikeluarkan secukupnya.
6. Cara meningkatkan penghasilan susu ibu
- Bayi perlu melekap dengan betul.
- Tidak memberi puting tiruan atau botol susu.
- Tidak memberi apa jua minuman atau makanan selain dari susu ibu sebelum bayi berumur 4 bulan.
- Beri bayi menyusu sekerap yang bayi mahu (demand feeding).
- Beri bayi menyusu sebanyak yang bayi mahu.
- Beri bayi menyusu di waktu malam.
- Makan perlu berkuah, digalakkan makan daun pegaga dan sayur lobak putih.
