Apa Jadi Jika Kolesterol Tinggi Dibiarkan? Ini Risiko kepada Kesihatan

Kolesterol tinggi sering dianggap tidak berbahaya kerana kebanyakan orang masih boleh bekerja, bersenam dan menjalani kehidupan seperti biasa walaupun bacaan kolesterol mereka tinggi.

Hakikatnya, kolesterol tinggi biasanya tidak menyebabkan simptom pada peringkat awal. Seseorang boleh mempunyai paras kolesterol yang tinggi selama bertahun tahun tanpa menyedarinya.

Masalah sebenar berlaku apabila paras kolesterol tertentu, terutamanya low density lipoprotein atau LDL, berada pada tahap tinggi untuk tempoh yang lama. LDL boleh menyumbang kepada pembentukan plak pada dinding arteri. Dari masa ke masa, arteri boleh menjadi semakin sempit dan keadaan ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

Jadi, apa sebenarnya yang berlaku jika kolesterol tinggi dibiarkan? Adakah semua orang dengan kolesterol tinggi akan mengalami serangan jantung? Dan adakah perubahan pemakanan sahaja sudah mencukupi?

Mari fahami masalah ini dengan lebih jelas.

Apa Itu Kolesterol?

Kolesterol ialah sejenis bahan berlemak yang diperlukan oleh tubuh. Ia bukan semata mata bahan yang berbahaya.

Tubuh memerlukan kolesterol untuk beberapa fungsi penting seperti:

• membentuk membran sel
• menghasilkan hormon tertentu
• menghasilkan vitamin D
• menghasilkan asid hempedu yang membantu pencernaan lemak

Sebahagian besar kolesterol dihasilkan sendiri oleh tubuh, terutama di hati. Kolesterol juga boleh dipengaruhi oleh corak pemakanan, genetik, berat badan, aktiviti fizikal, penyakit tertentu dan beberapa jenis ubat.

Oleh sebab kolesterol tidak larut dalam darah, ia dibawa melalui aliran darah bersama struktur yang dikenali sebagai lipoprotein.

Antara komponen utama yang dinilai melalui ujian lipid ialah LDL, HDL, trigliserida dan jumlah kolesterol.

LDL dan HDL: Apa Bezanya?

LDL

LDL sering disebut sebagai kolesterol jahat kerana paras LDL yang tinggi berkait rapat dengan pembentukan plak aterosklerosis.

Apabila terlalu banyak LDL beredar dalam darah, zarah LDL boleh memasuki dinding arteri dan menyumbang kepada proses keradangan serta pembentukan plak.

Semakin tinggi pendedahan seseorang kepada LDL sepanjang hayat, semakin besar potensi pembentukan aterosklerosis.

HDL

HDL pula sering digelar kolesterol baik kerana ia membantu membawa kolesterol dari bahagian tertentu dalam tubuh kembali ke hati.

Walau bagaimanapun, mempunyai HDL yang tinggi tidak bermaksud seseorang boleh mengabaikan LDL yang tinggi.

Risiko penyakit jantung perlu dinilai berdasarkan keseluruhan profil kesihatan seseorang, bukan hanya satu nombor dalam keputusan ujian darah.

Trigliserida

Trigliserida ialah sejenis lemak lain dalam darah yang digunakan sebagai sumber tenaga.

Paras trigliserida yang tinggi, terutama apabila berlaku bersama LDL tinggi atau HDL rendah, turut boleh berkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Kenapa Kolesterol Tinggi Boleh Berbahaya?

Bahaya utama kolesterol tinggi bukan kerana kolesterol itu menyebabkan seseorang terus jatuh sakit.

Masalahnya ialah proses yang berlaku secara perlahan pada dinding salur darah.

Secara ringkas, ia boleh berlaku seperti berikut:

1. Paras LDL dalam darah meningkat.
2. Sebahagian zarah LDL memasuki dinding arteri.
3. Tindak balas keradangan berlaku.
4. Kolesterol, sel keradangan dan bahan lain mula membentuk plak.
5. Plak semakin membesar.
6. Ruang di dalam arteri menjadi semakin sempit.
7. Aliran darah ke organ tertentu boleh berkurang.
8. Sesetengah plak boleh pecah dan mencetuskan pembentukan darah beku.

Proses ini dikenali sebagai aterosklerosis.

Aterosklerosis boleh berlaku pada salur darah di pelbagai bahagian badan termasuk jantung, otak dan kaki.

Inilah sebabnya kolesterol tinggi bukan sekadar isu tentang keputusan ujian darah. Ia boleh menjadi salah satu faktor utama dalam perkembangan penyakit kardiovaskular.

Apa Jadi Jika Kolesterol Tinggi Dibiarkan?

Tidak semua orang dengan kolesterol tinggi akan mengalami komplikasi pada masa yang sama.

Risiko bergantung kepada beberapa perkara termasuk tahap LDL, berapa lama LDL berada pada paras tinggi, umur, genetik serta kewujudan faktor risiko lain seperti merokok, diabetes dan tekanan darah tinggi.

Namun, kolesterol tinggi yang tidak dikawal boleh meningkatkan kemungkinan beberapa masalah kesihatan berikut.

1. Risiko Penyakit Jantung Koronari Meningkat

Jantung menerima bekalan darah melalui salur darah yang dikenali sebagai arteri koronari.

Jika plak aterosklerosis terbentuk pada arteri ini, laluan darah boleh menjadi semakin sempit. Bekalan oksigen kepada otot jantung kemudian boleh berkurang, terutama apabila jantung memerlukan lebih banyak oksigen ketika melakukan aktiviti fizikal.

Keadaan ini dikenali sebagai penyakit arteri koronari atau penyakit jantung koronari.

Pada peringkat awal, seseorang mungkin langsung tidak mengalami simptom.

Apabila penyempitan menjadi lebih ketara, sesetengah individu mungkin mengalami:

• ketidakselesaan atau tekanan di dada
• sesak nafas
• cepat penat
• sakit dada ketika berjalan atau melakukan aktiviti
• rasa berat atau mencengkam pada dada

Walaupun begitu, ketiadaan simptom tidak bermaksud salur darah seseorang bebas daripada aterosklerosis.

2. Angina Boleh Berlaku

Angina ialah sakit atau ketidakselesaan dada yang berlaku apabila otot jantung tidak menerima bekalan darah dan oksigen yang mencukupi.

Ia biasanya berkaitan dengan penyakit arteri koronari.

Sesetengah individu mengalami angina ketika:

• berjalan dengan cepat
• menaiki tangga
• melakukan kerja berat
• bersenam
• berada dalam keadaan tekanan emosi

Simptom mungkin berkurangan selepas berehat.

Namun, sakit dada tidak sepatutnya dianggap sebagai masalah kolesterol semata mata. Terdapat banyak punca sakit dada dan sebahagiannya memerlukan rawatan kecemasan.

Jika sakit dada berlaku secara tiba tiba, semakin teruk atau disertai sesak nafas, berpeluh, loya atau rasa hendak pitam, dapatkan rawatan segera.

3. Risiko Serangan Jantung Meningkat

Salah satu komplikasi paling serius aterosklerosis ialah serangan jantung.

Ia tidak semestinya berlaku kerana arteri menjadi tersumbat sedikit demi sedikit sehingga tertutup sepenuhnya.

Dalam sesetengah kes, permukaan plak aterosklerosis boleh pecah secara tiba tiba. Tubuh bertindak balas terhadap kawasan yang pecah itu dengan membentuk darah beku.

Jika darah beku tersebut menyekat arteri koronari, sebahagian otot jantung boleh kehilangan bekalan oksigen.

Keadaan inilah yang boleh menyebabkan serangan jantung.

Antara tanda yang perlu diberi perhatian termasuk:

• sakit, tekanan atau rasa berat di dada
• ketidakselesaan yang boleh menjalar ke lengan, bahu, belakang atau rahang
• sesak nafas
• berpeluh sejuk
• loya atau muntah
• pening
• rasa hendak pitam
• kelemahan luar biasa

Simptom serangan jantung tidak semestinya sama bagi semua orang.

4. Kolesterol Tinggi Boleh Meningkatkan Risiko Stroke

Aterosklerosis bukan hanya berlaku pada salur darah jantung.

Plak juga boleh terbentuk pada arteri yang membawa darah ke otak.

Jika aliran darah ke sebahagian otak tersumbat oleh darah beku, seseorang boleh mengalami stroke iskemia.

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor yang boleh menyumbang kepada perkembangan penyakit aterosklerotik dan seterusnya meningkatkan risiko stroke.

Antara tanda stroke yang boleh berlaku secara tiba tiba ialah:

• muka menjadi senget
• kelemahan atau kebas pada tangan atau kaki, terutama sebelah badan
• pertuturan menjadi tidak jelas
• sukar memahami percakapan
• gangguan penglihatan
• hilang keseimbangan
• pening yang teruk secara tiba tiba

Stroke merupakan kecemasan perubatan.

Semakin cepat rawatan diberikan, semakin besar peluang untuk mengurangkan kerosakan otak dalam sesetengah jenis stroke.

5. Penyakit Arteri Periferi Boleh Berlaku

Aterosklerosis juga boleh menjejaskan arteri yang membawa darah ke kaki.

Keadaan ini dikenali sebagai peripheral artery disease atau penyakit arteri periferi.

Apabila bekalan darah ke otot kaki berkurang, seseorang mungkin mengalami sakit atau kejang pada kaki ketika berjalan yang bertambah baik apabila berhenti berehat.

Gejala lain boleh termasuk:

• kaki atau jari kaki terasa lebih sejuk
• kebas atau kelemahan kaki
• perubahan warna kulit
• luka pada kaki yang lambat sembuh
• sakit kaki ketika berehat dalam penyakit yang lebih serius

Penyakit arteri periferi bukan sekadar masalah kaki. Individu dengan penyakit ini juga mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

6. Salur Darah Menjadi Semakin Sempit dan Tidak Sihat

Arteri yang sihat mempunyai permukaan dalaman yang licin dan mampu menyesuaikan diri dengan perubahan aliran darah.

Aterosklerosis mengubah struktur ini.

Apabila plak bertambah, ruang di dalam arteri boleh menjadi semakin sempit. Dinding arteri juga boleh menjadi kurang fleksibel.

Perubahan tersebut tidak berlaku dalam sehari atau seminggu. Ia boleh berkembang perlahan selama bertahun tahun.

Sebab itu kesan kolesterol tinggi lebih sesuai difahami sebagai masalah pendedahan jangka panjang.

Garis panduan ACC dan American Heart Association 2026 turut menekankan kepentingan mengurangkan pendedahan berpanjangan kepada lipoprotein yang menyebabkan aterosklerosis serta mempertimbangkan intervensi lebih awal bagi individu tertentu.

Kenapa Kolesterol Tinggi Selalunya Tidak Disedari?

Salah satu perkara paling mengelirukan tentang kolesterol tinggi ialah seseorang boleh berasa sihat sepenuhnya.

Kolesterol tinggi biasanya:

• tidak menyebabkan sakit kepala khusus
• tidak semestinya menyebabkan pening
• tidak menyebabkan sakit badan yang khas
• tidak boleh dikenal pasti hanya dengan melihat bentuk badan seseorang

Dalam kebanyakan kes, kolesterol tinggi diketahui melalui ujian darah atau profil lipid.

Sebab itu tidak tepat untuk menunggu sehingga badan memberikan simptom sebelum melakukan pemeriksaan.

Apabila simptom penyakit aterosklerotik muncul, penyakit salur darah mungkin sudah berkembang.

Orang Kurus Pun Boleh Ada Kolesterol Tinggi

Berat badan berlebihan boleh meningkatkan risiko masalah metabolik, tetapi seseorang yang kurus juga boleh mempunyai LDL yang tinggi.

Paras kolesterol dipengaruhi oleh pelbagai faktor seperti:

• genetik
• umur
• corak pemakanan
• aktiviti fizikal
• merokok
• diabetes
• keadaan tiroid tertentu
• penyakit buah pinggang
• sesetengah ubat

Oleh itu, rupa fizikal bukan cara yang boleh dipercayai untuk menentukan sama ada seseorang mempunyai kolesterol tinggi atau tidak.

Kolesterol Tinggi pada Orang Muda Tidak Patut Diabaikan

Salah satu kesilapan biasa ialah menganggap kolesterol hanya penting apabila seseorang sudah berumur 50 atau 60 tahun.

Aterosklerosis mengambil masa untuk berkembang.

Jika seseorang mempunyai LDL yang tinggi sejak usia muda, tempoh pendedahan kepada LDL juga menjadi lebih panjang.

Garis panduan dislipidemia ACC/AHA 2026 memberi lebih penekanan kepada pencegahan lebih awal bagi mengurangkan jumlah pendedahan kepada lipid aterogenik sepanjang hayat.

Ini menjadi lebih penting jika terdapat sejarah keluarga penyakit jantung pada usia muda.

Bagaimana dengan Familial Hypercholesterolemia?

Sesetengah individu mempunyai LDL yang sangat tinggi kerana keadaan genetik yang dikenali sebagai familial hypercholesterolemia atau FH.

Dalam keadaan ini, tubuh mempunyai masalah memproses LDL dengan normal menyebabkan LDL boleh berada pada paras tinggi sejak usia muda.

Petunjuk yang boleh menyebabkan doktor mengesyaki FH termasuk:

• LDL yang sangat tinggi
• ibu, bapa atau adik beradik mempunyai kolesterol sangat tinggi
• sejarah serangan jantung atau penyakit arteri koronari pada usia muda dalam keluarga
• beberapa tanda fizikal tertentu pada tendon atau kulit

Menurut CDC, FH meningkatkan risiko penyakit arteri koronari pada usia lebih muda dan rawatan awal boleh mengurangkan risiko tersebut dengan ketara.

Gaya hidup sihat tetap penting bagi individu dengan FH, tetapi ia mungkin tidak mencukupi untuk menurunkan LDL ke tahap yang disasarkan. Ubat selalunya diperlukan.

Berapa Tinggi Kolesterol Dianggap Berbahaya?

Tidak ada satu nombor yang sesuai digunakan untuk menentukan risiko semua orang.

Profil lipid biasanya merangkumi:

Yang penting, sasaran LDL bergantung kepada tahap risiko seseorang.

Seseorang yang pernah mengalami serangan jantung, contohnya, biasanya memerlukan sasaran LDL yang jauh lebih rendah berbanding individu muda tanpa faktor risiko lain.

CPG Management of Dyslipidaemia 2023 Kementerian Kesihatan Malaysia juga menggunakan pendekatan berdasarkan risiko kardiovaskular apabila menentukan sasaran LDL. Garis panduan ACC/AHA 2026 turut menekankan sasaran LDL dan non HDL yang lebih rendah bagi kumpulan berisiko tinggi.

Jadi, jangan membuat keputusan rawatan berdasarkan jumlah kolesterol sahaja.

Siapa Lebih Berisiko Mengalami Komplikasi?

Kesan kolesterol tinggi menjadi lebih penting apabila seseorang mempunyai faktor risiko lain pada masa yang sama.

Antaranya:

• merokok
• tekanan darah tinggi
• diabetes
• penyakit buah pinggang kronik
• obesiti
• kurang aktiviti fizikal
• usia meningkat
• sejarah keluarga penyakit jantung awal
• LDL sangat tinggi
• pernah mengalami serangan jantung atau stroke
• mempunyai penyakit arteri periferi

Sebagai contoh, dua orang mungkin mempunyai bacaan LDL yang sama tetapi tahap risiko sebenar mereka boleh berbeza dengan ketara.

Sebab itu doktor biasanya melihat risiko kardiovaskular keseluruhan, bukan satu keputusan makmal secara berasingan.

Bolehkah Kolesterol Tinggi Turun Tanpa Ubat?

Boleh bagi sesetengah individu, tetapi bukan semua.

Perubahan gaya hidup boleh membantu memperbaiki profil lipid. Antaranya termasuk memperbaiki pemakanan, meningkatkan aktiviti fizikal, berhenti merokok dan menguruskan berat badan jika perlu.

Namun, tahap penurunan LDL daripada perubahan gaya hidup berbeza antara individu.

Jika LDL sangat tinggi, seseorang mempunyai FH atau risiko penyakit kardiovaskular yang tinggi, perubahan gaya hidup sahaja mungkin tidak mencukupi.

Cara Mengurangkan Risiko Kolesterol Tinggi

1. Utamakan Corak Pemakanan Sihat

Fokus bukan sekadar mengelakkan semua makanan yang mengandungi kolesterol.

Antara langkah yang lebih praktikal ialah:

• lebihkan sayur dan buah
• pilih bijirin penuh
• makan kekacang
• pilih ikan dengan lebih kerap
• gunakan sumber lemak tidak tepu secara sederhana
• tingkatkan makanan berserat
• kurangkan makanan tinggi lemak tepu
• kurangkan makanan ultra proses
• hadkan makanan bergoreng secara berlebihan

Contoh sumber lemak tidak tepu termasuk kekacang, biji benih, ikan dan minyak tumbuhan tertentu.

Mengurangkan pengambilan lemak tepu merupakan antara strategi pemakanan yang digunakan untuk membantu mengawal kolesterol.

Ini juga bermaksud nasihat seperti “kalau kolesterol tinggi, langsung tidak boleh makan telur” terlalu simplistik.

Corak pemakanan keseluruhan lebih penting daripada menyalahkan satu makanan sahaja.

2. Kekal Aktif

Aktiviti fizikal membantu kesihatan jantung secara keseluruhan serta mempunyai kesan positif terhadap tekanan darah, berat badan, kecergasan dan metabolisme.

Aktiviti boleh termasuk:

• berjalan pantas
• berjoging
• berbasikal
• berenang
• latihan kekuatan
• sukan rekreasi

Bagi kebanyakan orang dewasa, sasaran umum sekitar 150 minit aktiviti aerobik intensiti sederhana setiap minggumerupakan titik permulaan yang baik, jika sesuai dengan keadaan kesihatan.

Jika sudah lama tidak aktif atau mempunyai penyakit jantung, berbincang dengan profesional kesihatan sebelum memulakan senaman yang terlalu intensif.

3. Berhenti Merokok

Merokok merosakkan salur darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Jika seseorang sudah mempunyai kolesterol tinggi, merokok menambah satu lagi faktor risiko yang boleh dikawal.

Berhenti merokok merupakan salah satu perubahan paling penting untuk mengurangkan risiko penyakit jantung.

4. Kawal Tekanan Darah dan Diabetes

Kolesterol tinggi tidak berlaku secara terasing.

Jika seseorang mempunyai:

• LDL tinggi
• tekanan darah tinggi
• diabetes
• dan merokok

risiko penyakit kardiovaskular keseluruhannya boleh menjadi jauh lebih tinggi berbanding seseorang yang hanya mempunyai satu faktor risiko.

Sebab itu pengurusan kesihatan perlu melihat semua faktor ini secara serentak.

5. Ambil Ubat Jika Disarankan Doktor

Statin kekal antara rawatan utama untuk menurunkan LDL dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular bagi individu yang sesuai.

Selain statin, terdapat ubat penurun lipid lain yang boleh digunakan dalam keadaan tertentu, termasuk apabila sasaran LDL tidak tercapai atau apabila seseorang tidak sesuai mengambil jenis rawatan tertentu.

Jangan berhenti mengambil statin sendiri hanya kerana keputusan kolesterol sudah turun.

Bacaan yang bertambah baik mungkin sebenarnya menunjukkan bahawa rawatan sedang berkesan.

Adakah Semua Orang dengan Kolesterol Tinggi Memerlukan Statin?

Tidak semestinya.

Keputusan untuk memulakan ubat bergantung kepada banyak faktor, antaranya:

• tahap LDL
• umur
• diabetes
• penyakit buah pinggang
• tekanan darah
• merokok
• sejarah keluarga
• sejarah penyakit jantung atau stroke
• tahap risiko kardiovaskular keseluruhan

Individu yang pernah mengalami penyakit aterosklerotik seperti serangan jantung biasanya mempunyai keperluan rawatan yang berbeza daripada seseorang yang belum pernah mengalami penyakit kardiovaskular.

Garis panduan terkini juga semakin menekankan penilaian risiko secara individu berbanding menggunakan satu bacaan kolesterol sebagai penentu tunggal.

Bolehkah Plak Kolesterol Dibersihkan daripada Salur Darah?

Istilah seperti “cuci salur darah” atau “buang kolesterol dalam salur darah” sering digunakan dalam pemasaran produk kesihatan, tetapi ia boleh mengelirukan.

Aterosklerosis merupakan proses biologi yang kompleks.

Menurunkan LDL secara berkesan boleh:

• memperlahankan perkembangan aterosklerosis
• menstabilkan plak
• mengurangkan kemungkinan kejadian kardiovaskular
• dalam keadaan tertentu menghasilkan pengurangan sederhana pada beban plak

Tetapi ini bukan bermaksud arteri boleh “dicuci” dengan satu minuman, suplemen atau petua tertentu.

Matlamat rawatan sebenar ialah mengurangkan risiko serangan jantung, stroke dan komplikasi kardiovaskular lain.

Bila Perlu Buat Ujian Kolesterol?

Jangan menunggu sehingga mempunyai simptom.

Ujian profil lipid boleh mengukur beberapa komponen termasuk LDL, HDL, trigliserida dan jumlah kolesterol.

Bila dan berapa kerap ujian diperlukan bergantung kepada usia, keputusan sebelumnya dan tahap risiko seseorang.

Pemeriksaan mungkin lebih penting jika anda:

• mempunyai diabetes
• mempunyai tekanan darah tinggi
• merokok
• mempunyai penyakit buah pinggang
• pernah mempunyai bacaan kolesterol tinggi
• mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti
• mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung awal
• mempunyai ahli keluarga dengan kolesterol sangat tinggi

Doktor boleh menentukan sama ada ujian perlu dilakukan dengan lebih kerap berdasarkan risiko individu.

Bila Perlu Jumpa Doktor?

Berjumpalah dengan doktor jika keputusan ujian menunjukkan kolesterol tinggi, terutama jika:

• LDL sangat tinggi
• terdapat sejarah keluarga serangan jantung pada usia muda
• beberapa ahli keluarga mempunyai kolesterol tinggi
• anda mempunyai diabetes atau tekanan darah tinggi
• anda merokok
• anda pernah mengalami penyakit jantung atau stroke
• perubahan gaya hidup tidak berjaya mengawal bacaan lipid
• anda tidak pasti sama ada memerlukan ubat

Penilaian awal memberi peluang untuk mengawal faktor risiko sebelum komplikasi berlaku.

Bila Perlu Dapatkan Rawatan Kecemasan?

Kolesterol tinggi itu sendiri biasanya tidak menyebabkan kecemasan secara tiba tiba.

Tetapi komplikasinya boleh menjadi kecemasan.

Dapatkan rawatan segera jika terdapat:

• sakit atau tekanan dada yang kuat
• sesak nafas secara tiba tiba
• berpeluh sejuk dengan sakit dada
• muka senget secara tiba tiba
• kelemahan atau kebas sebelah badan
• pertuturan tiba tiba menjadi tidak jelas
• pengsan atau hilang kesedaran

Mitos vs Fakta Tentang Kolesterol Tinggi

Mitos: Semua kolesterol adalah buruk

Fakta: Tubuh memerlukan kolesterol. Masalah utama ialah apabila profil lipid tertentu, terutama LDL, berada pada paras yang meningkatkan risiko aterosklerosis.

Mitos: Orang kurus tidak akan mempunyai kolesterol tinggi

Fakta: Kolesterol turut dipengaruhi genetik, penyakit tertentu, pemakanan dan faktor lain. Individu kurus masih boleh mempunyai LDL tinggi.

Mitos: Kalau tiada simptom, kolesterol pasti normal

Fakta: Kolesterol tinggi biasanya tidak menyebabkan simptom. Ujian darah diperlukan untuk mengetahuinya.

Mitos: HDL tinggi boleh membatalkan kesan LDL tinggi

Fakta: Risiko tidak semudah menolak satu nombor dengan nombor yang lain. LDL dan risiko kardiovaskular keseluruhan tetap perlu dinilai.

Mitos: Sudah makan statin, tidak perlu jaga pemakanan

Fakta: Ubat dan gaya hidup mempunyai peranan yang saling melengkapi.

Mitos: Kolesterol tinggi hanya masalah orang tua

Fakta: LDL tinggi boleh bermula pada usia muda, terutama dalam familial hypercholesterolemia. Pendedahan LDL yang lebih panjang boleh meningkatkan risiko sepanjang hayat.

Kesimpulan

Kolesterol tinggi mungkin tidak menyebabkan anda rasa sakit hari ini, tetapi itu bukan bermakna ia selamat untuk dibiarkan.

Paras LDL yang tinggi untuk tempoh panjang boleh menyumbang kepada aterosklerosis, iaitu pembentukan plak pada dinding arteri.

Apabila penyakit ini berkembang, risiko beberapa komplikasi serius boleh meningkat termasuk:

• penyakit arteri koronari
• angina
• serangan jantung
• stroke
• penyakit arteri periferi

Risiko sebenar seseorang bergantung kepada lebih daripada satu nombor kolesterol. Diabetes, tekanan darah tinggi, merokok, penyakit buah pinggang, genetik dan sejarah penyakit kardiovaskular turut perlu diambil kira.

Berita baiknya ialah risiko boleh dikurangkan.

Pemakanan yang lebih baik, aktiviti fizikal, tidak merokok, mengawal penyakit lain serta menggunakan ubat apabila diperlukan boleh membantu mengurangkan pendedahan kepada LDL dan risiko penyakit kardiovaskular.

Jika anda tidak pernah menjalani ujian kolesterol atau pernah mendapat bacaan yang tinggi, berbincang dengan doktor tentang penilaian risiko dan sasaran kolesterol yang sesuai untuk anda.

Soalan Lazim Mengenai Kolesterol Tinggi