Senaman merupakan antara aktiviti penting dalam menjaga kesihatan diri kita, namun ...
Mereka yang aktif bersenam dengan tetap, mempunyai kadar kematian yang lebih ...
Didapati latihan-latihan yang tertentu akan memberikan kesan yang tertentu terhadap sistem ...
Aktiviti fizikal intensiti sederhana ke tinggi perlu dilakukan sekurang-kurangnya 30 minit ...
Aktiviti fizikal penting bagi mengekalkan dan meningkatkan tahap kecergasan diri serta ...
Kehidupan moden dengan kemudahan yang ada menjadikan kita tidak aktif di ...