Tips
Dapatkan tips kesihatan praktikal untuk membina rutin harian yang lebih sihat. Topik merangkumi tidur, aktiviti fizikal, penjagaan diri, tabiat harian, pencegahan masalah kesihatan dan cara menilai petua popular berdasarkan bukti. Utamakan perubahan yang realistik dan sesuai dengan keperluan individu.
Semua artikel
Uri Di Bawah Masa Hamil: Kenali Placenta Previa, Risiko Pendarahan Dan Bila Perlu Bersalin Caesarean
Uri di bawah atau placenta previa boleh menyebabkan pendarahan ketika hamil dan mungkin memerlukan Caesarean. Ketahui tanda bahaya, risiko dan…
Detox Badan: Betul-Betul Perlu Atau Sekadar Mitos? Ini Fakta Sebenar Tentang Toksin, Hati Dan Buah Pinggang
Perlukah detox badan untuk buang toksin? Fahami fakta sebenar tentang hati, buah pinggang, risiko teh atau jus detox, dan cara…
Suplemen Anti Aging NMN Dan Resveratrol: Apa Bukti Sains, Risiko Dan Siapa Patut Elak
NMN dan resveratrol popular sebagai suplemen anti aging. Ketahui bukti sains, risiko, interaksi ubat dan siapa yang patut elak sebelum…
Udara Dalam Rumah Pun Boleh Buat Sakit? Ini Kesan Indoor Air Quality Yang Ramai Abaikan
Udara dalam rumah boleh mencetuskan batuk, alahan, asma, sakit kepala dan susah fokus. Ketahui punca indoor air quality buruk dan…
Muntah Teruk Masa Hamil? Ini Mungkin Hyperemesis Gravidarum, Bukan Morning Sickness Biasa
Muntah teruk masa hamil bukan semestinya morning sickness biasa. Kenali tanda hyperemesis gravidarum, risiko dehidrasi, rawatan dan bila perlu jumpa…
Puasa Intermittent Fasting: Benarkah Makan Dalam Tempoh Terhad Boleh Bantu Turunkan Berat Dan Baiki Kesihatan Usus?
Ketahui apa itu puasa intermittent fasting, kesan time restricted eating pada berat badan, kesihatan usus, metabolisme, risiko dan cara mula…
Microsleep, Sleep Debt Dan Burnout: Kenapa Badan “Shutdown” Walaupun Anda Cuba Bertahan
Microsleep boleh berlaku apabila sleep debt dan burnout membuat badan terlalu letih. Ketahui punca, tanda bahaya, risiko ketika memandu dan…
Pemanis Tiruan Dan Risiko Kesihatan: Benarkah Pengganti Gula Boleh Ganggu Metabolisme, Usus Dan Jantung?
Ketahui kesan pemanis tiruan seperti aspartame, sucralose, stevia dan erythritol terhadap metabolisme, usus, diabetes, berat badan dan kesihatan jantung.
Bahan Pengawet Makanan Dan Risiko Darah Tinggi: Apa Kaitannya Dengan Penyakit Jantung?
Ketahui kaitan bahan pengawet makanan, makanan proses, sodium dan risiko darah tinggi serta penyakit jantung. Fahami cara membaca label makanan.
Sel Lemak Boleh ‘Diaktifkan’ Untuk Bakar Kalori? Ini Fakta Tentang Fat Cell Activation
Apa itu fat cell activation? Ketahui fakta tentang brown fat, white fat, cold exposure, metabolisme dan sama ada sel lemak…
Jangkitan TORCH Semasa Hamil: Punca, Risiko Pada Bayi Dan Pemeriksaan Yang Perlu Ibu Tahu
Ketahui apa itu jangkitan TORCH semasa hamil, punca, risiko kepada bayi, tanda yang perlu diberi perhatian, maksud ujian IgG IgM…
PIED: Bila Tabiat Menonton Pornografi Dikaitkan Dengan Masalah Ereksi Lelaki Muda
Ketahui apa itu PIED, bagaimana tabiat menonton pornografi boleh dikaitkan dengan masalah ereksi lelaki muda, tanda yang perlu diberi perhatian…