Semasa menjalani latihan fizikal semua atlet harus mengetahui kesemua prinsip-prinsip latihan ...
Didapati latihan-latihan yang tertentu akan memberikan kesan yang tertentu terhadap sistem ...
Sains sukan akan dapat membantu anda mendalami pengetahuan sukan sebagai peserta, ...
Aktiviti fizikal intensiti sederhana ke tinggi perlu dilakukan sekurang-kurangnya 30 minit ...
Kecergasan fizikal adalah kemampuan dan kebolehan seseorang melakukan aktiviti seharian tanpa ...