Susah tidur setiap malam? Ketahui punca insomnia yang ramai tak sedar, tanda awal, kesan pada kesihatan & cara atasi dengan berkesan.
Di bulan-bulan terakhir kehamilan, wanita hamil mungkin akan mengalami masalah kesukaran tidur, tidak selesa dan bangun ditengah malam.
Insomnia ialah sukar untuk tidur atau merasa tidak cukup rehat walaupun telah tidur secukupnya yang menyebabkan seseorang kurang aktif pada waktu siang.
Insomnia merujuk kepada masalah untuk tidur yang menyebabkan penghidap Insomnia tidak mendapat tidur yang mencukupi atau tidur yang tidak berkualiti.