Susah tidur setiap malam? Ketahui punca insomnia yang ramai tak sedar, tanda awal, kesan pada kesihatan & cara atasi dengan berkesan.
Sukar tidur semasa hamil boleh berlaku akibat hormon, kerap kencing, pedih ulu hati, sakit belakang dan stres. Ketahui cara atasi dengan selamat dan bila perlu jumpa doktor.
Insomnia ialah sukar untuk tidur atau merasa tidak cukup rehat walaupun telah tidur secukupnya yang menyebabkan seseorang kurang aktif pada waktu siang.
Insomnia bukan sekadar susah tidur. Ketahui punca, tanda, kesan kepada kesihatan, cara rawatan dan bila perlu jumpa doktor.