Bincang dengan doktor anda dahulu jika anda mempunyai sebarang penyakit dan ingin mengambil mana-mana suplemen vitamin.
Vitamin adalah elemen penting yang diperlukan oleh kita dalam kuantiti yang kecil untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh badan yang sihat.
Ketahui fungsi vitamin dan mineral, sumber makanan terbaik, tanda kekurangan, risiko suplemen berlebihan dan bila perlu dapatkan nasihat doktor.