Adalah penting bagi setiap orang untuk mengetahui jenis-jenis kecederaan dan rawatan yang perlu diberikan apabila tercedera ketika bersenam.
Semasa menjalani latihan fizikal semua atlet harus mengetahui kesemua prinsip-prinsip latihan supaya apa yang dilaksanakan berkesan dan bermanfaat.
Sains sukan akan dapat membantu anda mendalami pengetahuan sukan sebagai peserta, jurulatih, pengurus atau penonton sukan.