kecergasan fizikal
Semua artikel
Prinsip dan Jenis-jenis Latihan Kecergasan Fizikal Untuk Atlet
Semasa menjalani latihan fizikal semua atlet harus mengetahui kesemua prinsip-prinsip latihan supaya apa yang dilaksanakan berkesan dan bermanfaat.
Komponen Utama Kecergasan Fizikal
Kecergasan fizikal adalah kemampuan dan kebolehan seseorang melakukan aktiviti seharian tanpa merasa letih dan masih boleh melakukan aktiviti lain.