Tentang alat ini
Gunakan Kalkulator Tekanan Darah ini untuk menyemak bacaan tekanan darah anda dengan cepat dan mudah. Masukkan bacaan sistolik, diastolik dan nadi untuk melihat interpretasi asas sama ada bacaan anda berada dalam julat normal, berisiko, tinggi atau rendah. Alat ini sesuai untuk pemantauan kendiri, tetapi tidak menggantikan pemeriksaan atau nasihat daripada doktor.
Tips Kesihatan
Kalkulator Tekanan Darah
Untuk pemantauan kendiri dewasa (18 tahun ke atas). Pilih keadaan anda sebelum menyemak bacaan.
Sebelum mengukur: rehat 5 minit dan duduk dengan betul
Sebelum bacaan: gunakan alat lengan atas yang disahkan ketepatannya, rehat 5 minit, duduk dengan belakang dan lengan disokong, kaki tidak bersilang, cuff sesuai pada paras jantung. Jangan bercakap. Elakkan rokok, kafein dan senaman selama 30 minit sebelum bacaan.
Alat ini disediakan untuk pendidikan kesihatan dan pemantauan kendiri sahaja. Ia tidak mendiagnosis hipertensi, tidak menggantikan nasihat doktor, dan tidak boleh digunakan untuk memulakan, menghentikan atau mengubah ubat.
Rujukan KKM: Management of Hypertension, Edisi ke-5 (2018) (dibuka dalam tab baharu)
Penilaian bacaan menggunakan tetapan lalai. Kaedah pengiraan disemak pada 29 September 2026. Kalkulator ini belum disahkan secara klinikal.
Jika anda menghidap diabetes, penyakit buah pinggang atau penyakit jantung, atau sedang menerima rawatan, bincangkan sasaran tekanan darah yang sesuai dengan doktor anda. Bacaan nadi hanya direkodkan; kalkulator ini tidak menilai ritma jantung.
Log Tekanan Darah
Belum ada bacaan disimpan.
Semak bacaan anda, kemudian pilih Simpan Bacaan untuk memulakan log. Ringkasan akan dipaparkan selepas bacaan disimpan, dan carta trend selepas sekurang-kurangnya dua bacaan yang sah.
Pemantauan rumah selama 7 hari
Gunakan rekod seorang pengguna sahaja. Hari pertama diketepikan. Ringkasan memerlukan sesi pagi dan petang lengkap pada hari pertama dan sekurang-kurangnya 3 hari selepasnya. Hanya rekod rumah dewasa, duduk dan bertanda sesi digunakan. Rekod lama tanpa maklumat ini perlu disemak melalui Sunting.
Simpan sekurang-kurangnya 2 bacaan untuk melihat trend.
Tatal ke kanan untuk melihat semua butiran dan tindakan bagi setiap bacaan.
| Tarikh/Masa | Sistolik | Diastolik | Nadi | Jenis Bacaan | Kategori | Nota | Tindakan |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Belum ada bacaan disimpan. | |||||||
Cara ambil bacaan tekanan darah dengan betul
Duduk dengan selesa, rehat sekurang-kurangnya 5 minit, letakkan lengan pada paras jantung, gunakan saiz cuff yang sesuai dan elakkan kafein, rokok atau senaman berat sebelum bacaan.
Bila perlu ulang bacaan?
Ulang bacaan jika keputusan luar biasa, selepas rehat 5 minit, atau mengikut nasihat doktor. Purata beberapa bacaan biasanya lebih bermakna daripada satu bacaan sahaja.
Bila perlu jumpa doktor?
Dapatkan nasihat doktor jika bacaan tinggi berulang, anda mempunyai diabetes, penyakit buah pinggang, penyakit jantung, strok, sedang hamil, atau mengalami gejala yang membimbangkan.
Apa maksud bacaan sistolik dan diastolik?
Sistolik ialah tekanan ketika jantung mengepam darah. Diastolik ialah tekanan ketika jantung berehat antara degupan.
Kenapa purata bacaan rumah penting?
Purata bacaan rumah boleh membantu melihat corak sebenar harian dan mengurangkan kesan bacaan tunggal yang dipengaruhi stres, aktiviti atau keadaan sementara.