Gunakan Kalkulator Tekanan Darah ini untuk menyemak bacaan tekanan darah anda dengan cepat dan mudah. Masukkan bacaan sistolik, diastolik dan nadi untuk melihat interpretasi asas sama ada bacaan anda berada dalam julat normal, berisiko, tinggi atau rendah. Alat ini sesuai untuk pemantauan kendiri, tetapi tidak menggantikan pemeriksaan atau nasihat daripada doktor.
Tips Kesihatan
Kalkulator Tekanan Darah
Alat ini disediakan untuk pendidikan kesihatan dan pemantauan kendiri sahaja. Ia tidak mendiagnosis hipertensi, tidak menggantikan nasihat doktor, dan tidak boleh digunakan untuk memulakan, menghentikan atau mengubah ubat.
Log Tekanan Darah
Simpan sekurang-kurangnya 2 bacaan untuk melihat trend.
| Tarikh/Masa | Sistolik | Diastolik | Nadi | Jenis Bacaan | Kategori | Nota | Tindakan |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Belum ada bacaan disimpan. | |||||||
Cara ambil bacaan tekanan darah dengan betul
Duduk dengan selesa, rehat sekurang-kurangnya 5 minit, letakkan lengan pada paras jantung, gunakan saiz cuff yang sesuai dan elakkan kafein, rokok atau senaman berat sebelum bacaan.
Bila perlu ulang bacaan?
Ulang bacaan jika keputusan luar biasa, selepas rehat 5 minit, atau mengikut nasihat doktor. Purata beberapa bacaan biasanya lebih bermakna daripada satu bacaan sahaja.
Bila perlu jumpa doktor?
Dapatkan nasihat doktor jika bacaan tinggi berulang, anda mempunyai diabetes, penyakit buah pinggang, penyakit jantung, strok, sedang hamil, atau mengalami gejala yang membimbangkan.
Apa maksud bacaan sistolik dan diastolik?
Sistolik ialah tekanan ketika jantung mengepam darah. Diastolik ialah tekanan ketika jantung berehat antara degupan.
Kenapa purata bacaan rumah penting?
Purata bacaan rumah boleh membantu melihat corak sebenar harian dan mengurangkan kesan bacaan tunggal yang dipengaruhi stres, aktiviti atau keadaan sementara.