Pengetahuan kesihatan. Pilihan yang lebih baik.

Kalkulator Risiko Diabetes: Semak Risiko Diabetes Jenis 2

TIPS KESIHATAN · SEMAKAN AWAL

Kalkulator Risiko Diabetes

Semak faktor risiko diabetes jenis 2 anda.

Untuk dewasa 18–100 tahunPlugin tidak menghantar jawapan

Ini bukan diagnosis. Jika anda kerap haus, kerap kencing atau turun berat badan tanpa sebab, dapatkan pemeriksaan doktor walaupun skor rendah.

Kalkulator memerlukan JavaScript. Jika borang kekal tidak aktif, muat semula halaman atau benarkan JavaScript. Jawapan tidak dihantar melalui borang ini.

Soalan saringan risiko diabetes
01

Maklumat diri

Semak kesesuaian kalkulator sebelum bermula.

Adakah anda telah didiagnosis dengan diabetes?
Tidak termasuk sejarah diabetes semasa kehamilan yang lalu.
Adakah anda sedang hamil?
Kehamilan memerlukan penilaian dan saringan yang berbeza.
Masukkan umur genap, 18–100 tahun.
Ambang ukur lilitan pinggang berbeza mengikut jantina dalam borang asal.
02

Ukuran badan

Gunakan ukuran terkini. BMI dikira secara automatik.

Julat 100–230 cm.
Julat 30–250 kg.
Julat 40–200 cm.
Cara mengukur pinggang

Ukur di bawah tulang rusuk, biasanya pada paras pusat, seperti panduan borang FINDRISC. Berdiri tegak, pastikan pita mendatar dan tidak menekan kulit. Jika tidak pasti, minta bantuan petugas kesihatan.

03

Gaya hidup & sejarah kesihatan

Pilih jawapan yang paling sesuai dengan keadaan anda.

Adakah anda biasanya aktif secara fizikal sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari?
Termasuk aktiviti di tempat kerja, waktu lapang dan aktiviti harian biasa.
Adakah anda makan sayur, buah atau beri setiap hari?
Pernahkah anda mengambil ubat tekanan darah tinggi secara tetap?
Termasuk penggunaan secara tetap pada masa lalu.
Pernahkah bacaan gula darah anda didapati tinggi?
Contohnya semasa pemeriksaan kesihatan, sakit atau kehamilan yang lalu.
Jika kedua-dua kumpulan terlibat, pilih ibu bapa, adik-beradik atau anak.

Bincangkan saringan gula darah dengan doktor mengikut umur, simptom dan faktor risiko anda. Skor rendah tidak menolak diabetes.

Tentang kaedah & privasi

Skor gaya FINDRISC menilai faktor risiko diabetes jenis 2. Pelaksanaan Bahasa Malaysia ini belum disahkan melalui kajian klinikal tempatan. Pengiraan berlaku dalam pelayar; plugin tidak menyimpan atau menghantar jawapan anda.

Kaedah FINDRISC-CARPHA-1: BMI 25 hingga 30 menerima 1 mata; BMI melebihi 30 menerima 3 mata. Ambang Asia dipaparkan sebagai nota berasingan.

Borang FINDRISC (PDF) · Garis panduan KKM

Rujukan teknikal disemak: 28 September 2026. Semakan klinikal bebas belum dilakukan.